Глупые вопросы о спорте

[Млд]

Всегда тошнило. Даже молочные коктейли не люблю. Блювотина приторная, тьфу. Иногда заставляю себя. Раз в пару месяцев соберу волю в кулак, и выпью несколько порций. Завидую черной завистью тем, кому они нравятся. Вот я б наверное был здоровый как экскаватор, если б их постоянно пил (

Ты и так здоровый как экскаватор. Или даже как два экскаватора.

[OlegRO]

так новая модель вышла экскаватора

[stalker]

Всегда тошнило. Даже молочные коктейли не люблю. Блювотина приторная, тьфу. Иногда заставляю себя. Раз в пару месяцев соберу волю в кулак, и выпью несколько порций. Завидую черной завистью тем, кому они нравятся. Вот я б наверное был здоровый как экскаватор, если б их постоянно пил (

тут кстат где-то видел протеиновые супы

вот думаю если у них есть борщ с протеином то надо попробовать))

или суп грибной (пюре)

 

[OlegRO]

[Elgreg]

Всегда тошнило. Даже молочные коктейли не люблю.

Меня то же попустило последнее время. По вкусу они мне нравятся, но просто не охота время и деньги тратить на их приготовление. Гораздо больше нравиться заточить скажем творожную запеканку политую обезжиренным йогуртом вместо топпинга. Давече съел полкилограмма оной на ужин после тренировки - посчитал белки - не меньше 80 грамм по самым скромным прикидкам..Усвоилось - песня

 

Завидую черной завистью тем, кому они нравятся. Вот я б наверное был здоровый как экскаватор, если б их постоянно пил (

А так можно подумать маленький и щупленький... :Laie_22:

[andreyyy]

Вопрос тем, кто делает фронтальные приседания и ГАКК в станке.

 

Как там соотносятся рабочие веса? Мне нужно заменить фронтальные приседания ГАККом.

 

[Valery]

Вопрос тем, кто делает фронтальные приседания и ГАКК в станке.

 

Как там соотносятся рабочие веса? Мне нужно заменить фронтальные приседания ГАККом.

Ну даешь ). Тебе сразу, заранее нужна точная формула соответствия ). А если два подхода потратишь на подбор веса, корона не упадет ?

[stalker]

Ну даешь ). Тебе сразу, заранее нужна точная формула соответствия ). А если два подхода потратишь на подбор веса, корона не упадет ?

злой ты

надо тебе подпись поменять в аве

злой дедУшка )

 

[andreyyy]

Ну даешь ). Тебе сразу, заранее нужна точная формула соответствия ). А если два подхода потратишь на подбор веса, корона не упадет ?

Там все очень сложно.

У меня экспериментальная методике.

Веса запланированы очень маленькие, подобрать невозможно.

Как ты отличишь 30% на 5 повторов от 45% на 5 повторов?

 

Разве что делать проходку в ГАККе.

[Outlawif]

Тогда ты в сложном положении. У меня в разных Гакках веса варьировались примерно от 50 до 80% веса в обычном приседе. Причем т.к. основным никогда не делал, кто его знает, сколько сил остается ко второму-пятому упражнению...

 

Можешь пойти научным путем и умножить вес в приседе на синус угла основания гакка )) Правда остается много ньюансов, например глубина седа, исключение поясницы и т.д. и т.п. Плюс еще обычно сама рама гакка что-то весит, и хрен ее знает что.