Глупые вопросы о спорте

[sal]

приседать слегка не доседая до параллели

присед выше параллели это пародия на упражнение, по-моему. или вниз до конца, или домой лечиться.

[Outlawif]

Приседать не могу нормально больно возле паха слева. 1 раз присядешь чуть ниже паралели потом у меня такие боли что я даже на унитаз с трудом могу сесть и потом болит 2-3 недели.

Мне кажется, или так не должно быть?..

 

Ты причину знаешь? Как бы не грыжа. Я бы сперва попытался избавиться от сей напасти, а потом приседать как положено до упора.

[Kito]

Мне кажется, или так не должно быть?..

 

Ты причину знаешь? Как бы не грыжа. Я бы сперва попытался избавиться от сей напасти, а потом приседать как положено до упора.

нет, не знаю причин. А как узнать? Ходил к врачу делал ренген мне грудь поясница . Остехондроз начальный и дисплазия небольшая. А по этому поводу ничего. Подскажи как узнать сам мечтаю об этом спрашивла типа у опытных кто говорит типа потянул все пройдет, кто говорит связки может и т.д. Хрен пойми такое уже больше года

[VUBlack]

присед выше параллели это пародия на упражнение, по-моему. или вниз до конца, или домой лечиться.

блин, вот ты расстроил, мне теперь что на трешу не идти? знать бы как эти колени вылечить....

[Kito]

присед выше параллели это пародия на упражнение, по-моему. или вниз до конца, или домой лечиться.

Уважаемый, выше параллели это может быть 0.5см , а может быть как у многих в зале четверть амплитуды - это разные вещи

[VUBlack]

Kito, а вниз идешь подконтрольно или какбы ныряешь с остановкой в нижне й точке? и в какой стойке приседаешь?

[Outlawif]

Ходил к врачу делал ренген мне грудь поясница .

Боль в паху, рентген грудь-поясница... Хотя казалось бы. Может массаж простаты помог бы?

 

Хирургу бы показаццо. Но надо что-то делать, это надо фиксить.

 

[Kito]

Боль в паху, рентген грудь-поясница... Хотя казалось бы. Может массаж простаты помог бы?

 

Хирургу бы показаццо. Но надо что-то делать, это надо фиксить.

я не говорил, что в паху. Слева от паха, рядом так сказать. Если картинки смотреть то где-то у основания большой приводящей и тонкой мышцы , сильно она напрягается когда садимся и с точки внизу начинаем подъем вот этот момент когда я встаю с весом мне кажется, что она лопнет сейчас или ее что-то начинает пережимать. Может все таки проблема вся в дисплазии. Еще я на одну ногу сильнее всегда сажусь ,как не правь даже в смите все равно так получается, сказал мне дядька лифтер тренер что все из-за дисплоза

[sal]

блин, вот ты расстроил, мне теперь что на трешу не идти?

ну если болит, то не идти, конечно же, тю. он ж не просто так болит, наверно. че за прикол усугублять травму, чтоб потом пришлось под нож ложиться и на полгода вообще вылететь, спустив все результаты?

[sal]

Уважаемый, выше параллели это может быть 0.5см , а может быть как у многих в зале четверть амплитуды - это разные вещи

и как ты разглядел, что там 0.5 сантиметра? глаз-алмаз.

 

тебе вон дело говорят - вылечись, а потом по-нормальному делай. сами по себе глубокие приседания ничем не опасней полуприседов, насколько я знаю. у меня довольно слабые ноги, поэтому я в последние месяцы решил практиковать исключительно приседания с касанием жопой пяток, так чтоб наверняка низ подгрузить. и ничего не болит, колени себя чувствуют хорошо, в паху не колет. когда-то были микротравмы обоих колен - болело и от приседа в параллель, и от жима ногами, и от разгибаний, и от спуска по ступенькам. так что заменять одно упражнение другим похожим, при котором (временно) ничего не болит - фигня полная. рано или поздно заболит.