Глупые вопросы о спорте

[bartid93]

Не уверен в какую тему,спрошу здесь.

Работаю пешим курьером,за день прохожу 20-30 км,в том числе до тренировок (в 2 рабочих дня вечером).

С набором массы при обычном питании постоянное ощущение что за день сгорает часть того что набрал на силовых.

Чем лучше из спортпита забивать днем катаболизм при таких нагрузках?

Сывороточный протеин ( ON 100% Whey) сгорает моментально,снова есть хочется.

Комплексный ( Syntrax Matrix 5.0) вроде получше но хватает ненадолго.

Гейнер на медленных углях типо MHP

Прот для енергии пить не подходящий вариант

Или батончики с овсянкой

[Дырокол]

Или булочку с кефиром ))

[OlegRO]

а кто торгует таким спортпитом на форуме?

[bartid93]

а кто торгует таким спортпитом на форуме?

Ты про MHP? У зимика видел

[OlegRO]

про кефир же с булкенциями

[inimak]

про кефир же с булкенциями

Слишком ценный и редкий продукт. Только для личного употребления. Не все могут использовать, вернее использовать могут не только лишь все, мало кто может это делать (С)

[Kito]

Подскажите, уже вторую что-то с губами . По ощущениям как при температуре высокой когда болеешь и общее состояние какое-то как будто больной. Сначала я связывал это с тем с каллораж был 1000 и общая слабость бла бла, но уже 5 день поднял каллораж по выше и угли добавил, а с каждым днем все больше и больше , но ничего не меняется

[Kito]

Жесть какая-то надо к врачу идти или даже не знаю что делать. Сегодня пекут нереально, как будто горят они, ожоги уже на губах приходится постоянно смачивать или не выносимо уже

[OlegRO]

герпес

[Kito]

герпес

да? сейчас по гуглю, я даже не знаю что это и как его лечить