Глупые вопросы о спорте

[xx07xx]

Ох уж эти качата и качания..

[OlegRO]

жжение и боль не являются обязательными проявлениями реакции на нагрузку

[turbo1983]

:snoozer_likelinux_man:

жжение и боль не являются обязательными проявлениями реакции на нагрузку

 

А что является так сказать ... чем руководится?

 

:connie_pizza-1:

треба взагалі перестати качати біцепс, почати робити станову, підтягуватись, присідати і жим робити

 

Спасибо за ответ но не пойму логику!

[OlegRO]

рост мышечной массы, снижение жировой, прогрессия в весах, выносливости

[stalker]

:snoozer_likelinux_man:

 

А что является так сказать ... чем руководится?

 

:connie_pizza-1:

 

Спасибо за ответ но не пойму логику!

ну смотри

у меня больше всего прогрес на бицепс идет при тягах

становая, в наклоне, подтягивания

я бицепс как таковой вообще не делаю

только раз в неделю суперсет- бисепс трицепс

с маленькими весами

3 суперсета

 

а руки у меня самая доминирующяя группа мышц

при тягах роботает бицепс очень хорошо

при жимах трицепс

 

[turbo1983]

ок! Спс всем за советы!

[Kito]

Уже неделю какое-то полугрипозное состояние , то усиливается, то полностью отпускает. Что это может быть? Перетрен?

[bartid93]

Уже неделю какое-то полугрипозное состояние , то усиливается, то полностью отпускает. Что это может быть? Перетрен?

без температуры?

 

[Kito]

Не менял, но по ощущениям где-то до 37-37.2 поднимается и через часов может пройти. Бывает утром/ночью придааит потом нормально. И так всю неделю то нормально то нет

[MaJ0r]

Не менял, но по ощущениям где-то до 37-37.2 поднимается и через часов может пройти. Бывает утром/ночью придааит потом нормально. И так всю неделю то нормально то нет

может реакция на фарму(точнее на растворители)? А может вирус какой на ногах переносишь.