Глупые вопросы о спорте

[Dimax]

добрый день. хочу спросить такой вопрос. можно ли тренировать мышцы ног, а в частности быстрые и медленые волокна в одном недельном цикле? интерес в частности сила в будущем, между тренировками катаюсь 4 раза на велосипеде в первой кардио зоне. буду рад услышать ваши советы.спасибо

[OlegRO]

ниче не понятно

что за тренинг

что за препараты

что за цикл

что за сила

[Dimax]

никаких препаратов, до весны хочу подкачать ноги, чтоб стали крепче.....хочу совмещать тренировку статодинамики с обычной в одном недельном цикле на одну группу мышц, на медленные и быстрые волокна

[andreyyy]

никаких препаратов, до весны хочу подкачать ноги, чтоб стали крепче.....хочу совмещать тренировку статодинамики с обычной в одном недельном цикле на одну группу мышц, на медленные и быстрые волокна

 

Никто на этом форуме не тренирует по отдельности медленные и быстрые волокна.

Здесь с тобой никто не поделится опытом в этом вопросе.

[Дід]

Ну и я затуплю, кто пробовал метформин, че за зверь растолкуйте?

[MaJ0r]

Ну и я затуплю, кто пробовал метформин, че за зверь растолкуйте?

вроде тема была в фармакологии, не очень много людей пробовало, отзывы тоже на нашем форуме не очень из того, что запомнилось

[Kito]

Подскажите, пожалуйста, в чем может быть трабла. Сегодня делал жим стоя веса не отказные, меньше стандартного рабочего, и в середине подхода в пах справа начало резко отдавать. Закончил подход и дискомфорт оставался небольшой до конца упражнения. Через короткое время правая половина паха припухла, если давить не больно, шариков или еще чего-то нет ( щупал думал мб грыжа) .

Не знаю связано или нет это, но где-то неделю назад у меня началось, что если терпишь и не идешь в туалет (имею ввиду мочеиспускание) правая часть паха немеет и становится как под наркозом, то есть не чувствительная, и там немного дискомфорт.

 

 

[bartid93]

Подскажите, пожалуйста, в чем может быть трабла. Сегодня делал жим стоя веса не отказные, меньше стандартного рабочего, и в середине подхода в пах справа начало резко отдавать. Закончил подход и дискомфорт оставался небольшой до конца упражнения. Через короткое время правая половина паха припухла, если давить не больно, шариков или еще чего-то нет ( щупал думал мб грыжа) .

Не знаю связано или нет это, но где-то неделю назад у меня началось, что если терпишь и не идешь в туалет (имею ввиду мочеиспускание) правая часть паха немеет и становится как под наркозом, то есть не чувствительная, и там немного дискомфорт.

положи руку на то место где болит и покашляй

есть какие то изменения?

[Kito]

Показать

то место где болит и покашляй

так оно не болит, даже если давить. боль была разовая когда я делал жим стоя и немного неприятно было когда тягал гантели штангу.

 

Показать

положи руку на то место где болит и покашляй

есть какие то изменения?

с той стороны сильнее отдает кашель. чем с нормальной

[bartid93]

так оно не болит, даже если давить. боль была разовая когда я делал жим стоя и немного неприятно было когда тягал гантели штангу.

 

 

с той стороны сильнее отдает кашель. чем с нормальной

ну это похоже на грыжу, так что лучше сходи на консультацию к хирургу, что бы он сам посмотрел и точно сказал