Глупые вопросы о спорте

[palach1985]

Я на русском цикле словил перетрен.

Не в натурашку.

Какое время занимался на нем?

[andreyyy]

Какое время занимался на нем?

на середине буксовать начал, там бешеный пргресс заложен в него.

Что делать, если не справляешься, не написано.

В результате тягу не мог делать в том количестве повторов и с теми весами, что предлагал цикл, но брал тот вес и делал до полного отказа.

Где-то на 10-й неделе уже был перетрен и в тяге откатил по сравнению с показателями до цикла.

 

В присед-жим по-проще было.

[palach1985]

на середине буксовать начал, там бешеный пргресс заложен в него.

Что делать, если не справляешься, не написано.

В результате тягу не мог делать в том количестве повторов и с теми весами, что предлагал цикл, но брал тот вес и делал до полного отказа.

Где-то на 10-й неделе уже был перетрен и в тяге откатил по сравнению с показателями до цикла.

 

В присед-жим по-проще было.

Хочу после НГ спрыгнуть с русского цикла (к этому времени закончу сушку) посоветуйте на что перейти новичку? Тренажеров, гантелей у меня нету. Есть 2 грифа,блины,стойки и лавка. Люблю базовые упражнения. Всякий дроч на изоляцию не нравится

[VUBlack]

Хз где спросить, пусть будет здесь. Глянул новость про Хадзовича, ноги он вроде не раскачивает сильно. Интересно, а в американском физик классик не будет таких требований для ног как в Классическом бодибилдинге?

[OlegRO]

Критерии для судейства

 

— Мускулатура и телесные показатели: судьи будут рассматривать участников с точки зрения размеров их мускулов, симметрии, баланса и пропорций, уделяя особое внимании дефиниции и форме мышц. Идеальный атлет должен продемонстрировать эстетику тела, подчеркнутую тонкой талией.

Оценки начисляют по процентной шкале с максимумом в 100%. Судьи рассмотрят позирование с поворотами на четверть, а также пять обязательных поз:

 

— двойной бицепс спереди

— грудь сбоку

— двойной бицепс сзади

— пресс и бедра

— любимая классическая поза (не нацеленная на максимальную демонстрацию мускулатуры)

Конкурс завершится следующим:

 

— позирование (максимум 60 секунд)

— произвольная программа (по необходимости)

— совместное позирование

 

[Лео]

Не знал где лучше спросить.

 

Кто пробовал кататься на лыжах в очках/линзах? Насколько это удобно/не удобно?

 

В принципе я очки использую только для работы/чтения, но хочется же все красоты рассмотреть по лучше ))

[Vladik]

Кто пробовал кататься на лыжах в очках/линзах? Насколько это удобно/не удобно?

Вспомнилось, хотя и не это, но близкое-плавал в линзах сначала (очки для плавания норм)-было хорошо, но в один день нехороший мокрой рукой вытер лицо, потер глаз, и все-линза уплыла под веко, достать сам не смог, врач что дежурит в бассейне тоже не смог-сказал что не видит где она.

Был вечер, позвонил в скорую, спросил что делать (гугла под рукой не оказалось) сказали ехать в ликарню швыдкой допомогы. Кто постороил ее в такой далекой ж... заслуживает смерти долгой как дорога туда имхо, такие вещи должны быть в центре и срать мне что они б не вписались архитектуру н-го века, нет места? Посносить нафик костелы и ратуши... Короче пошукали там прибором, нашли, извлекли... попутно насмотрелся на пациентов-страдальцев ждущих черги (ждали 1.5 ч.-врач только один и делает срочную операцию)-один от боли головой в стенку бил обезболивающееся уже действовать перестало, а чего посильнее медсестра давать отказалась... что я вынес для себя-в линзах спортом не занимаюсь.

[my_fair_lady]

в Киеве такая больница в центре есть, не дай бог кому понадобится - та что Октябрьская больница, типа скорая помощь с окулистами и лорами. я как-то ездила туда вечером доставать из уха кусок застрявшей беруши%)

 

вынесла для себя, что силиконовые беруши и врагу не посоветую. с тех пор покупаю полипропиленовые.

[Vladik]

в Киеве такая больница в центре есть, не дай бог кому понадобится - та что Октябрьская больница, типа скорая помощь с окулистами и лорами. я как-то ездила туда вечером доставать из уха кусок застрявшей беруши%)

 

вынесла для себя, что силиконовые беруши и врагу не посоветую. с тех пор покупаю полипропиленовые.

Идеальный муж хропит?

Больно было??

[my_fair_lady]

Идеальный муж хропит?

Больно было??

иногда храпит))) но я просто оооочень чутко сплю и плохо засыпаю. слышу если соседи где-то ходят, или на улице собаки лают.

 

не, не больно, но страшно) я вообще полдня не могла понять, что с ухом. потом муж пришел домой, посмотрел. а ждать следующего дня как-то не хотелось, ухо болело.

 

ЗЫ. кстати, муж носит линзы постоянно, то в них и спортом занимается, и в море тоже с ними плавал, вроде норм.