Глупые вопросы о спорте

[my_fair_lady]

потому что не факт что я съем всю кастрюлю))) тем более сама.

а еще часто беру крупы разных производителей, и там написано разное. задолбаюсь считать. они развариваются все по-разному.

[OlegRO]

сухой против варенный вес - в 2-3 раза

варенный тобой и варенный MyFitnessPal - никто не знает разницу

поэтому считают в сухом весе

[bartid93]

потому что не факт что я съем всю кастрюлю))) тем более сама.

а еще часто беру крупы разных производителей, и там написано разное. задолбаюсь считать. они развариваются все по-разному.

свари на пробу чучуть, грамм 100-200, и потом взвесь все это) и уже будет проще ориентироваться

[my_fair_lady]

спасибо! а как рассчитывать калорийность тогда? на пакете ж написано наверное для сухого продукта?

[OlegRO]

наверняка

водой и солью калорийности не добавишь)

[bartid93]

спасибо! а как рассчитывать калорийность тогда? на пакете ж написано наверное для сухого продукта?

ну сваришь 100 грамм, и выйдет у тебя к примеру 300 грамм готового, значить нужно будет делить КБЖУ (который на упаковке написан) на 3

[my_fair_lady]

ну сваришь 100 грамм, и выйдет у тебя к примеру 300 грамм готового, значить нужно будет делить КБЖУ (который на упаковке написан) на 3

о, супер, спасибо большое еще раз) это мне и надо было

[bartid93]

о, супер, спасибо большое еще раз) это мне и надо было

пожалуйста :connie_pizza-1: )

[MaJ0r]

мне чего-то казалось, что у Леди и у других кто живет не сам, проблема в подсчете калорийности, в том, что сварили кашу из 300 грамм крупы, а кто сколько съел хз, так же и с мясом.

[my_fair_lady]

мне чего-то казалось, что у Леди и у других кто живет не сам, проблема в подсчете калорийности, в том, что сварили кашу из 300 грамм крупы, а кто сколько съел хз, так же и с мясом.

ну мясо то готовым взвешивать можно?)))))) в приложении выдается калорийность куриного филе, например, готового (вареного, на гриле, итеде)

 

кашу чаще всего я ем одна) мужу готовлю отдельно.

мне уже тут объяснили, как считать из готовой крупы же. типа если разварилась в два раза - калорийность делить на 2, да и все. ну, я так поняла.