Глупые вопросы о спорте

[my_fair_lady]

пока не видел

ничоси, год фотки выкладываешь, стараешься, а он не видел! сударь, вы имеете наглость такое заявлять?

[OlegRO]

там была рука

[my_fair_lady]

на новой уже без руки!

но вообще я другое имела в виду. фотки рук, ног, спины тоже были :d_training:

[my_fair_lady]

Зы. И пресса! Как я могла о нём забыть!

[Valery]

в очередной раз услышала от очередной тренерши тезис на тему что нельзя есть после вечерней тренировки %)

правда, не мне было адресовано, а барышне весом около 100 кг.

 

вопрос в студию - если я не худею, мне можно?)))) вечером и так ем независимо от тренировки. куру и овощи, или творог (если совсем поздняя трапеза)

Картина маслом ).

Откуда эти тренерши, мля, берутся, с такими познаниями в области диетологии и работы организма ?

Лопать вечером не только можно , но и нужно, если не хочешь когда нибудь, чуток попизже, ясен пень, не сразу, поиметь проблемы с желчным пузырем и возможным дисбактериозом тонкого кишечника. Для многих, возможно, скажу даже еще и такую крамолу - достаточно поздний вечерний ужин должен быть весьма углеводным, особенно в плане клетчатки. Клетчатка вечером должна быть в приоритете. Не маю часу давать подробные пояснения...

Ешь, Леди, на здоровье ! )))

приходи к нам на пилатес, а лучше на йогу, я с огромным удовольствием гляну, как ты сможешь :cq:

Ты так пишешь, как будто не знаешь, где Олег проживает ). Вот он сейчас погладит шнурки, бросит в сумку зубную щетку и побежит-поедет к тебе на пилатес-йогу ))).

[Valery]

Зы. И пресса! Как я могла о нём забыть!

И че вам, барышни, не спится в ночь глухую ???

Медуза постит в 2 часа ночи, Леди почти в такое же время...

[my_fair_lady]

Картина маслом ).

Откуда эти тренерши, мля, берутся, с такими познаниями в области диетологии и работы организма ?

Лопать вечером не только можно , но и нужно, если не хочешь когда нибудь, чуток попизже, ясен пень, не сразу, поиметь проблемы с желчным пузырем и возможным дисбактериозом тонкого кишечника. Для многих, возможно, скажу даже еще и такую крамолу - достаточно поздний вечерний ужин должен быть весьма углеводным, особенно в плане клетчатки. Клетчатка вечером должна быть в приоритете. Не маю часу давать подробные пояснения...

Ешь, Леди, на здоровье ! )))

ды понятия не имею, но я никогда особо не слушала, решила что морить себя голодом не мои методы. вот вчера у меня желудок после тренировки прям поднывал, то есть физически ощущалось чувство голода.

значит, сельдерей был не зря, спасибо)))) в следующий раз еще каким-нибудь овощем скрашу поздний ужин

 

 

ЗЫ. я работаю допоздна, привычка) это я еще вчера раньше легла

 

Ты так пишешь, как будто не знаешь, где Олег проживает ). Вот он сейчас погладит шнурки, бросит в сумку зубную щетку и побежит-поедет к тебе на пилатес-йогу ))).

а он шифруется же)))) тут на фотку его знаешь сколько уламывала!

[Medusa_Gorgona]

И че вам, барышни, не спится в ночь глухую ???

Медуза постит в 2 часа ночи, Леди почти в такое же время...

 

Для меня ночь самая плодотворная часть суток для подумать.

Сплю я с утра и до дня. :d_clock:

Потом тренировки и работа. Или работа и тренировки. Хотя... это только сейчас так сутки перевернулись. Всё же намедни я засыпала часа в два-три и просыпалась часов в 10 утра. :d_coffee:

Но я не замужем. Мне можно. :victory:

[MaJ0r]

Но я не замужем. Мне можно. :victory:

Это приглашение? А то в Киеве последний раз осенью был ))

[Medusa_Gorgona]

Это приглашение? А то в Киеве последний раз осенью был ))

 

Неужто Вам моё приглашение нужно, что бы в Киев приехать? Не, не верю :p: