Глупые вопросы о спорте

[Valery]

Но я не замужем. Мне можно. :victory:

А как же 3-е детей ? Хотя, что я спросил :connie_xmas-moose:

[Medusa_Gorgona]

А как же 3-е детей ? Хотя, что я спросил :connie_xmas-moose:

 

И правда, чего-то ты спросил.

Но спросил хорошо, я о детях писать люблю :) Тем более, что как раз готовила вопрос в форум.

 

Старшему двадцатник.

Среднему в это воскресенье будет 14. Ждал этих своих 14 что бы начать заниматься в зале. Я вся растеряна. Не очень владею вопросом - как в 14 лет в зале тренить. Он жеж растёт сейчас как на дрожжах. Тестостерон фигачит, играй гормон! Могу, конечно, отдать проверенному тренеру, но не уверена, что он тоже владеет вопросом тренировок для 14 лет. Хотя сынок 8 лет занимался футболом во всяческих престижных и не очень фут.школах.

Пацаны от предыдущего брака.

Мелкой кнопочке-девочке завтра будет 13 лет. Она приёмный ребёнок. После развода, который был 11 лет назад.

[stalker]

И правда, чего-то ты спросил.

Но спросил хорошо, я о детях писать люблю :) Тем более, что как раз готовила вопрос в форум.

 

Старшему двадцатник.

Среднему в это воскресенье будет 14. Ждал этих своих 14 что бы начать заниматься в зале. Я вся растеряна. Не очень владею вопросом - как в 14 лет в зале тренить. Он жеж растёт сейчас как на дрожжах. Тестостерон фигачит, играй гормон! Могу, конечно, отдать проверенному тренеру, но не уверена, что он тоже владеет вопросом тренировок для 14 лет. Хотя сынок 8 лет занимался футболом во всяческих престижных и не очень фут.школах.

Пацаны от предыдущего брака.

Мелкой кнопочке-девочке завтра будет 13 лет. Она приёмный ребёнок. После развода, который был 11 лет назад.

а тебе сколько лет?

3 детей это классно

завидую

[Valery]

Среднему в это воскресенье будет 14. Ждал этих своих 14 что бы начать заниматься в зале. Я вся растеряна. Не очень владею вопросом - как в 14 лет в зале тренить. Он жеж растёт сейчас как на дрожжах. Тестостерон фигачит, играй гормон! Могу, конечно, отдать проверенному тренеру, но не уверена, что он тоже владеет вопросом тренировок для 14 лет. Хотя сынок 8 лет занимался футболом во всяческих престижных и не очень фут.школах.

Как по мне, 14 лет - малавато будит ) (м/ф "Пластилиновая ворона") для полноценных силовых занятий в зале. Если уж так кортит все же в зал, то всякие приседания со штангой, мертвые и румынские тяги т.п. должны быть пока исключены. Пусть задрачивается на турнике и брусьях. Ну можно там слегка бицепс гантелькой подергать, разводки на грудь попрактиковать, поприседать без всякого веса (в хлам можно убить ноги), но не более. Закроются зоны роста - тогда ВЕЛКАМ к нормаальным тренировкам с отягощениями. ИМХО.

[Medusa_Gorgona]

а тебе сколько лет?

3 детей это классно

завидую

 

Мне 39.

 

Как по мне, 14 лет - малавато будит ) (м/ф "Пластилиновая ворона") для полноценных силовых занятий в зале. Если уж так кортит все же в зал, то всякие приседания со штангой, мертвые и румынские тяги т.п. должны быть пока исключены. Пусть задрачивается на турнике и брусьях. Ну можно там слегка бицепс гантелькой подергать, разводки на грудь попрактиковать, поприседать без всякого веса (в хлам можно убить ноги), но не более. Закроются зоны роста - тогда ВЕЛКАМ к нормаальным тренировкам с отягощениями. ИМХО.

 

Есть в этом понятный смысл.

Буду технику ему ставить долго... доооолго :) Хотя парень уже моего роста (175). И нога.... мллллиииин... ногаааа.... 44 размера....

В хлам ему ноги убить будет меньше риска. С раннего детства в футболе. Правда, нынче уже года полтора-два как ушёл из этого.

В общем, буду гонять его со своим весом. И технику доводить до автоматизма.

[MaJ0r]

И правда, чего-то ты спросил.

Но спросил хорошо, я о детях писать люблю :) Тем более, что как раз готовила вопрос в форум.

 

Старшему двадцатник.

Среднему в это воскресенье будет 14. Ждал этих своих 14 что бы начать заниматься в зале. Я вся растеряна. Не очень владею вопросом - как в 14 лет в зале тренить. Он жеж растёт сейчас как на дрожжах. Тестостерон фигачит, играй гормон! Могу, конечно, отдать проверенному тренеру, но не уверена, что он тоже владеет вопросом тренировок для 14 лет. Хотя сынок 8 лет занимался футболом во всяческих престижных и не очень фут.школах.

Пацаны от предыдущего брака.

Мелкой кнопочке-девочке завтра будет 13 лет. Она приёмный ребёнок. После развода, который был 11 лет назад.

респект, особенно за девочку, так понимаю с тобой живет. По-поводу 14 лет, пошел в зал как раз в таком возрасте. Насколько помню при СССР в ТА брали и более молодых ребят. Конечно есть шансы закрыть зоны роста или что-то нарушить у несформировавшегося подростка, но заниматься чем-то нужно. Если не зал, то плаванье, легкая атлетика ,единоборства. Без фанатизма с приседаниями и жимами стоя, мне кажется уже можно без проблем заниматься.

[OlegRO]

Медуза постит в 2 часа ночи, Леди почти в такое же время...

синхронизировали эти .. как их.. :bj:

поздний вечерний ужин должен быть весьма углеводным, особенно в плане клетчатки

есть такое, читал

в принципе, даже согласен)

 

[my_fair_lady]

ты что, я не могу себе позволить ночь напролет фестивалить)))) режим-с. работа-с. еще и тренировка утренняя была сегодня.

[my_fair_lady]

какие средства от крепатуры кроме горячей ванны подскажет уважаемая публика?)

 

не для меня, если что) муж страдает с непривычки. уже третья неделя тренировок, а страдает почти постоянно. либо с программой тренировок чото не то, либо это нормально. а то я сама не помню, к счастью, как оно живется начинающему. кроме того что в обмороки падала)

[Valery]

какие средства от крепатуры кроме горячей ванны подскажет уважаемая публика?)

 

не для меня, если что) муж страдает с непривычки. уже третья неделя тренировок, а страдает почти постоянно. либо с программой тренировок чото не то, либо это нормально. а то я сама не помню, к счастью, как оно живется начинающему. кроме того что в обмороки падала)

3 недели - это многовато, конечно. Хотя тут может быть один нюанс. Если муж тренируется по сплиту, одна группа мышц - одна тренировка в неделю, то крепатура будет обеспечена постоянно. Вот у меня сейчас точно так, правда я "убиваю" мышцы прилично, 4-5 упражнений на одну группу.

Пусть на массаж сходит.