Глупые вопросы о спорте

[Taws]

Какая разница между сывороточным и мясным изолятами? На википедии пишут в двух словах, что мясной хорош, но дороже сывороточного. Если допустить одинаковую цену?

[Faust]

Какая разница между сывороточным и мясным изолятами? На википедии пишут в двух словах, что мясной хорош, но дороже сывороточного. Если допустить одинаковую цену?

чисто логически понимаю разницу в отсутствии лактозы.

мясной хорош для тех, у кого плохая восприимчивость лактозы

[Taws]

чисто логически понимаю разницу в отсутствии лактозы.

мясной хорош для тех, у кого плохая восприимчивость лактозы

Для тех, у кого все нормально с лактозой, чем он хуже сывороточного?)

[OlegRO]

ничем

[cybotron]

Какая разница между сывороточным и мясным изолятами? На википедии пишут в двух словах, что мясной хорош, но дороже сывороточного. Если допустить одинаковую цену?

 

прочитал на одном буржуйском сайте статью, и там пишут что

- мясной изолят сопоставим по ценности как и яичный протеин - что есть true.

- указали на отличие переваривания изолятов, мясной задержуется в желудке, в то время как сывороточный "падает камнем" в кишечник, соответственно мясной это + для тех кто хочет избежать вспучивания живота) мелочь а приятно)

- при употреблении мясного изолята не будет дефицита аминоксилоты цистеин

 

 

в другой статье опасаются за так называемый желатиновый профиль мясных протеинов....

 

поэтому сыворотка наше всьо(с)

[Taws]

поэтому сыворотка наше всьо(с)

Особенно, если лактозу в ней "деактивировали")

[Kito]

Уже неделею мучаюсь не могу спать нормально, после 3 ночи очень есть хочется, постоянно просыпаюсь. Под утро вообще ощущение что не ел год, такое как бывает позавтракаешь и потом ппц занят и только вечером можно пожрать, кажется что уже перевариваешь себя. Раньше не сталкивался с таким и не интересовался что вообще жрут ночью люди.

Чем купировать голод? Кефира с творогом или курицы сьесть? или кашки закинуть с творогом\сахзамом? Или изюма?

[Valery]

Ну а что у тебя за период такой сейчас - набор, сушка, поддержка или вообще хрен знает шо ?

[Kito]

Ну а что у тебя за период такой сейчас - набор, сушка, поддержка или вообще хрен знает шо ?

С поддержки плавно перехожу на профицит .но пока что-то я добавляю ккал, а вес вниз валится. Я с дефицита коряво на поддержку перешел я добавил ккал вес вверх немного пошел, ч закрепился на этом каллораже а потом вниз все идет вес,я все добавляю а он все вниз.

С субботы начал макроцикл и набор я плвно по 75-100 ккал добавля

[punny-st]

С субботы начал макроцикл и набор я плвно по 75-100 ккал добавля

 

Каждый день или в какой промежуток?