Глупые вопросы о спорте

[my_fair_lady]

у меня реально глупый вопрос, но давно хочу спросить)))) как считать калорийность напитков?

 

1. чай. я пью его без сахара/сахзамов, любой. в основном травяные (ромашковый, клюквенный), иногда зеленый или черный с добавками. калорийность на нем не пишут) только на клюквенном нашла что там 2 ккал на пакетик)

 

2. кофе. пью всегда с молоком, иногда добавляю 0,5-1 ч.л. сахара. считать калорийность молока и сахара, а самим кофе пренебрегать? или у него тоже какая-то калорийность есть?

 

я понимаю, что это наверное мизерные цифры, но это вопрос интереса, не успокоюсь, пока не узнаю)))

[Дагот]

у меня реально глупый вопрос, но давно хочу спросить)))) как считать калорийность напитков?

 

1. чай. я пью его без сахара/сахзамов, любой. в основном травяные (ромашковый, клюквенный), иногда зеленый или черный с добавками. калорийность на нем не пишут) только на клюквенном нашла что там 2 ккал на пакетик)

 

2. кофе. пью всегда с молоком, иногда добавляю 0,5-1 ч.л. сахара. считать калорийность молока и сахара, а самим кофе пренебрегать? или у него тоже какая-то калорийность есть?

 

я понимаю, что это наверное мизерные цифры, но это вопрос интереса, не успокоюсь, пока не узнаю)))

На мои 110 это слезы , на твои 50 это 128 я часть суточного калоража))

И в моем и в твоем случае это фигня , если не более 2х раз в день на фоне нормального питания.

[OlegRO]

вопрос интереса, не успокоюсь, пока не узнаю)))

my_fair_lady, https://www.calorizator.ru/analyzer/products

 

[my_fair_lady]

На мои 110 это слезы , на твои 50 это 128 я часть суточного калоража))

И в моем и в твоем случае это фигня , если не более 2х раз в день на фоне нормального питания.

и кофе, и чай я могу пить поболе двух раз в день) калорийность чая, я так понимаю, можно вообще не учитывать, если он без сахара.

 

а вот с кофе интереснее. просто заварной черный кофе по разным источникам или имеет нулевую калорийность, или все-таки какое-то значение)

 

my_fair_lady, https://www.calorizator.ru/analyzer/products

спасибо))) я через Myfitnesspal считаю, но там иногда какую-то фигню насчитывает))))

если этой ссылке верить, то моя чашка кофе имеет еще меньшую калорийность, чем я думала) в районе 50-55 ккал максимум.

[andreyyy]

вдруг вчера на тренировке подснежники обидели,

 

Вчера я шампанское бухал

[Valery]

Тем более я поступил мудро, переделав личное обращение на безличное ))). От ведра шампусика на следующий день депрессивное состояние бывает )))...

[VUBlack]

Ты сейчас хоть тренируешься ??? )))

Val, неа, дома иногда с малявками на турнике занимаюсь, да зарядку стараюсь делать, когда высплюсь. Время сейчас проблемное, пытаюсь заново на ноги встать...

 

[VUBlack]

Фрагмент из моего дневника

claton, создавай свою фототему и попроси модеров перенести туда посты отсюда, так легче и тебе будет следить за прогрессом и форумчанам. А то эти дискуссии уже никак в тему глупые вопросы))).

 

[Valery]

Это правильный совет. Тема Глупых вопросов очень большая и глупая ), ты потом фиг найдешь тут эту переписку, если вдруг, что захочешь перечитать...

[OlegRO]

перенес https://ironflex.com.ua/phorum/index.php?sh...c=10095&hl=