Глупые вопросы о спорте

[Veles]

Как правильно подтягиваться на широчайшую:

 

а) в нижней точке опускаемся до конца и расслабляемся - растягиваем мышцу

б) до конца не опускаться, держать широчайшую в напряжении весь подход

 

????

Это как лучше ты чувствуешь спину,экспериминтировать с хватом и верхней нижней точкой)

[UrriL]

Как правильно подтягиваться на широчайшую:

 

а) в нижней точке опускаемся до конца и расслабляемся - растягиваем мышцу

б) до конца не опускаться, держать широчайшую в напряжении весь подход

 

????

 

Я прочувствовал широчайшую в подтягиваниях, когда:

1. Стал делать с лямками.

2. Подставил табуретку, т. е. убрал нижнюю часть движения (см 15-20 где-то).

 

 

[81eg]

Я прочувствовал широчайшую когда с кентом забились кто первый сдохнет в подтягиваниях по 8 раз.

Подтягивались "пихуй каким" хватом около часа.

[OlegRO]

все "чуйства" идут в жопу прямиком из сказки для нубов

[zss]

б) до конца не опускаться, держать широчайшую в напряжении весь подход

Так полезно тренироваться для сдачи зачётов по подтягиванию.

Т.е. в нижнем положении руки прямые как требуется в разных наставлениях, но плечи не подняты к ушам.

[my_fair_lady]

Тогда лучше корректно называть семейство препаратов, а то всегда будешь нарываться на насмешки от таких, как я...

ты так говоришь, как будто мне не пофигу) могу никак не называть

[Valery]

Тогда и нефиг реагировать на насмешки над собой, а то на словах - пофиг, но отвечаешь на все исправно ).

Ой, и ради боха, не делай никому одолжений )))...

[cybotron]

а вот для нервной системы надо что-то посерьезнее)

 

фенибут попробуй)

[my_fair_lady]

фенибут попробуй)

не настолько) Магне В6 мне вполне помогал, но на айхербе нашла аналог дешевле и вроде как получше по составу

[Stagnator]

Фенибут хорошая штука, только надо принимать курсом.

Одесса по моему делает "Нообут ІС", его даже детям рекомендуют при учебных перегрузках.