Закаливание

[artM]

Напомни, кто учится на своих ошибках, а кто на чужих? Я тебе тоже свой опыт привел. Никакой.

 

Если бы все только на своем опыте учились, мы бы все еще на деревьях сидели.

Все равно каждый из нас останется при своем.

Я останусь сторонником, а ты противником. Ты приводишь доводы, которые в реальности (в моей жизни и жизни моих знакомых) не находят видимых подтверждений. Может и мои слова, для тебя не убедительны. Просто я и не хочу никого убеждать, а тем более переубеждать. Всего лишь поделился опытом. А выводы каждый сделает сам

[Outlawif]

А выводы каждый сделает сам

Не вижу смысла спорить. Мое мнение я высказал. Ты свое тоже. Аргументы высказаны. Каждый, кто почитает ветку, решит сам к кому и чему прислушиваться.

 

 

 

 

[Outlawif]

Цитата с вики:

В настоящий момент не существует клинических данных, подтверждающих эффективность закаливания как метода профилактики любых заболеваний. Утверждения об эффективности закаливания в профилактике таких вирусных заболеваний, как простуда и грипп, носят в основном анекдотический характер, зачастую ссылаются на личный опыт автора. Закаливание относится к методам натуропатии, и не имеет связи с медициной.

[artM]

Просто исследований нету. Отсюда и нету связи с медициной

Но так же как нет исследований, так и нет научных опровержений. Пока это выглядит для науки, как народная медицина овеяна сказками. Поэтому единственное что остается - ссылаться на свой опыт. Которому можно верить, можно нет

[Outlawif]

Я думал мы уже закончили. Просто по теме пишу.

 

Когда дело касается здоровья, я предпочитаю полагаться на науку, а народную медицину в печь. Иначе далеко можно зайти, гомеопатия, святая вода... Кому-то даже помогает. На их опыт полагаться не хочу. А уж тем более на выдумки. Со здоровьем шутки плохи, и нужно знать наверняка что делаешь, ну или хотя бы с какой-то степенью вероятности. И ошибаешься ты, клинических испытаний было полно, закаливание еще Гиппократом упоминалось.

[artM]

Я думал мы уже закончили. Просто по теме пишу.

 

Когда дело касается здоровья, я предпочитаю полагаться на науку, а народную медицину в печь. Иначе далеко можно зайти, гомеопатия, святая вода... Кому-то даже помогает. На их опыт полагаться не хочу. А уж тем более на выдумки. Со здоровьем шутки плохи, и нужно знать наверняка что делаешь, ну или хотя бы с какой-то степенью вероятности. И ошибаешься ты, клинических испытаний было полно, закаливание еще Гиппократом упоминалось.

Гиппократ конечно крут, но что-то в сети никакой инфы о исследованиях и о том, кто их проводил, и как - не было и нет.

ладно. Я спать. Сегодня наверное приснится , как я прыгаю в огромный прорубь))) А там, сайт ironflex с этой веткой, и с этой дискуссией)))

[Outlawif]

Популярность закаливания холодной водой порождается ощущением комфорта, эйфории, которые возникают после процедуры.

Но обливание ледяной водой – сильнейший стресс.

Да,надпочечники моментально выбрасывают глюкокортикоиды, которые, распространяясь кровью, быстро запускают механизмы производства энергии в клетках. Но эти механизмы реализуются усилением свободно-радикального окисления липидов клеточных мембран, а, следовательно, в первую очередь страдают сосуды.

Глюкокортикоиды – гормоны энергии и стресса. Они те и другие в одном лице.

При стрессе предшественником глюкокортикоидов является гормон адреналин, который в этих условиях, т. е. при высокой концентрации глюкокортикоидов, проявляет сильное тромботическое действие. Холодовой стресс представляет особую опасность для сосудов.

Стрессовая реакция чревата еще одним неприятным для организма явлением. Глюкокортикоиды являются антагонистами иммунной системы, и их систематический выброс постепенно ее разрушает. Опасность закаливания холодной водой в ее повторяющейся систематичности. Страдают все органы и ткани. Но не менее опасно влияние глюкокортикоидов на собственные надпочечники, приводящее к их же дистрофии. В результате организм лишается мощного источника энергии, который восстановить традиционными средствами уже невозможно.

[Outlawif]

Гиппократ конечно крут

Неужели ты думаешь, что медицина усердно обходила этот вопрос на протяжении двух с половиной тысяч лет? Положительных исследований нет. А отрицательные обычно не анонсируются, проверили гипотезу - не подтвердилась, до свидания. Найти при желании можно, в мед. справочниках, в каких-то других узконаправленных источниках. Не в народной литературе и желтой прессе конечно.

 

[MaJ0r]

Ну, если бы я делал выводы как ты, я бы решил, что от закаливания у меня началась астма - т.к. именно тогда она у меня началась. И долго я от нее страдал. Кстати, когда закончил закаливание, то она прошла. Это не совпадение, нет-нет.

 

Какое может быть здоровье у ребенка, жившего с 1.5 лет за северным полярным кругом, посреди экологии, по сравнению с которой чернобыль это оазис здоровья? Я был крайне болезненным ребенком. Какие только болячки меня не преследовали. И когда я закалялся, и до, и после. Здоровее стал, когда ума добавилось. Случилось это уже после 20ти лет. Сейчас тьфу-тьфу не жалуюсь.

Что-то похожее и у меня было в детстве. Болел сильно, плюс ларингитоспазмы пугали мать до смерти(ну и меня тоже). Сейчас конечно здоровье не идеальное но куда крепче чем было раньше. Болею редко и не сильно, все переношу на ногах. Причем если и начинаю кашлять то варианта два - либо сильнейший стресс на работе(редко довожу себя до такого) или инфекции от семьи. Учитывая что у меня дома все по кругу болеют постоянно, я прямо таки терминатор )

Но холодную воду не люблю, даже летом моюсь под теплой, шапку и шарфики стал носить.

На Крещение купался три года подряд(последний пропустил, -27 было в Минске, как-то не хотелось).

[artM]

Просто вся соль как раз в том и есть, что много кто говорит о вредности, но подтверждений в реальной жизни - это не находит. А как раз наоборот, только здоровее становятся. Не думаю, что дело здесь во столь большем выбросе эндорфинов. Ну если бы действительно так вредило, то были бы случаи с негативным опытом, несмотря на описанную выше эйфорию от процедуры. А так, когда говорят, что мол я закалялся и мне понравилось/не понравилось, то этим сложно убедить, особенно скептиков. Если бы ты или кто-то еще, знали конкретные случаи, когда человеку стало хуже (не от одной неграмотно проведенной процедуры) чем было, то можно было бы верить.

С тем, что много глупых людей - я согласен. Но если бы так было все плохо, то такой массовости это занятие не обрело бы. Мало того, его бы давно публично исследовали и запретили, как то, что наносит вред здоровью. Может не в нашей стране, но в более развитых так точно