Закаливание

[Голодный котег]

Голодный котег, другими словами, мне моржи кажутся лохами, а вот обливаться из ведра- нормалёк! :Cherna_03:

:JC_doubleup: другое дело. теперь понятно :)

сколько в море в крыму зимой? градусов 18?

если в холодильнике наморозить ведро воды - всяко посерьезней будет, тут я с тобой согласен...

Изменено 18 ноября, 2012 пользователем Голодный котег

[Каммерер]

Голодный котег, сегодня- 16 градусов, потом до февраля снижается до 6 градусов, потом опять потихоньку начинает подыматься. Январь-февраль холоднее всего. Но вот за 15 лет жизни тут, в Балаклаве море ни разу не замёрзло. Пресные водоёмы замерзали частенько при этом.

[Barabass]

Под.бнул :)

не, я всегда был за тепло и укутывание при малейшем холоде...ну а если еще и имеешь дело с тяжелыми железками то весь этот героизм ни к чему хорошему не приведет имхо)

[XXR XXX]

не, я всегда был за тепло и укутывание при малейшем холоде...ну а если еще и имеешь дело с тяжелыми железками то весь этот героизм ни к чему хорошему не приведет имхо)

на фите читал тему, про холодные ваны после треньки , много людей за такой движухи, сам люблю холодный душ после треши или ванную, но ванную тока летом)

[alex211284]

Я кстати смотрел тренировки бойцов ММА, так там многие после тренировки подолгу сидят в ванне со льдом, интересно для чего это?

[Ark]

что бы яйца скукожились, и по ним тяжелее было попасть в бою)))

[alex211284]

что бы яйца скукожились, и по ним тяжелее было попасть в бою)))

)))

Показать

на правах оффтопа, видел как-то передачу по дискавери, так там мужик так натренировал свои яйки, что ему били с ноги по яйцам а он даже не моргал. Секрет был в многолетних тренировках, точнее в многолетних ударах по яйцам, мол там появляются микротрещины, которые потом уплотняются, и яйки у него со временем стали как каменные. Не знаю насколько это правда, но уважаемый канал показывал)

[and1]

Я кстати смотрел тренировки бойцов ММА, так там многие после тренировки подолгу сидят в ванне со льдом, интересно для чего это?

До минуты сидят.

Есть те кто по 5 минут но то уже перебор.

[XXR XXX]

До минуты сидят.

Есть те кто по 5 минут но то уже перебор.

я реально мин.5 и сижу, потом бодрячком за то, реально не знаю как в жару после трени можно в горячей купатся, хотя кому как

[Outlawif]

В горячей так же вредно, как и в холодной. Душ после тренировки должен быть просто теплым, нейтральным.