Дельты.

[Faust]

есть же люди, которые не ищут легких путей )

[xx07xx]

меня б уже заклинило

[OlegRO]

Витя по старинке)

[OlegRO]

Бык показывает что все "священные скрижали" в ББ - хрень

решают гормоны, вес, генетика и время

 

ЭВАН ЦЕНТОПАНИ - Тренировка плеч с Дмитрием Яшанькиным в X-FIT чистые пруды

[OlegRO]

[OlegRO]

[OlegRO]

[OlegRO]

отлично канадцы потренькали!

всё таки напарник важен

 

в конце отловное кардио, прикололся с Ригана

 

[OlegRO]

[Faust]

Последнее упражнение - какое-то извращение)

Понимаю, что ЗД типа цепляется, но в таком положении вес большой не возьмешь, а так выгибаться - это большая травмоопасность