Дельты.

[Outlawif]

Таким весом и в зубах ковыряться не опасно.

[Terror]

А что же накачается таким весом? )

[OlegRO]

мышцы

есть два метода "накачивания"

такой подразумевает отказные подходы,

значит использует метаболический стресс,

а не механический натяг, что тоже приведет

к гипертрофии при всех сопутствующих,

как показывают опыты

[Outlawif]

Есть еще вариант: часть упражнений, которые делают - беспонтовы и бесполезны, ничего не добавляют и не дают. Но т.к. ты не проверишь, отчего у тебя мышцы растут, то при большом объеме тренировок можешь себе позволить потратить их часть на ерунду )

[OlegRO]

если говорим о правильных ответах, то это бб+тв

самый брехливый спорт с попытками продажного маркетинга

 

--------

о, надо сегодня поделать ладонями к себе жимы..

 

[OlegRO]

[OlegRO]

очень много рекламы во время тренировки

[OlegRO]

по-моему, жена Бамстеда без трусов занимается)

[Jus]

без трусов

счастливая значит)

[Outlawif]

Сомнительно, без труселей при такой активности штаны натирать будут сильно. Так что надо уточнить этот момент. Кто у Бамстеда спросит в фейсбуке?