Дельты.

[OlegRO]

Стив Кук и Калум Фон Могер Тренировка дельт Часть 1-я

[OlegRO]

Майк ОХёрн: "ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ, ИНТЕРВЬЮ"

https://www.youtube.com/watch?v=O5ixnAZAUCs

[OlegRO]

Мартин Форд и Симеон Панда "ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ"

https://www.youtube.com/watch?v=2s9WAMNRBdI

[OlegRO]

Стив Кук и Калум Фон Могер. Тренировка дельт - Часть 2

[OlegRO]

Дмитрий Крылов и Павел Баранов-тренировка дельт в суперсериях!

[OlegRO]

LIVE - загрузка перед тренировкой спортпитом и тренировка дельтовидных

https://www.youtube.com/watch?v=CUKRnzhItDI

[Pick_assO]

Читал, что если пить креатин перед тренировкой, то может быть дегидратация. :-)

[xx07xx]

бред

[OlegRO]

есть такое мнение, однако лишний стакан воды 200-300гр

снивелирует эту проблему в ноль

[xx07xx]

есть такое мнение, однако лишний стакан воды 200-300гр

снивелирует эту проблему в ноль

 

а как ты видишь тренировку без воды? такое бывает?)