Дельты.

[OlegRO]

Тренировка плеч без фармы. SNICKERS затащил

[OlegRO]

по-моему, как всегда протроллил некисло))

 

Удивил русских качков! Разборки тяжей

[OlegRO]

ПЛЕЧИ, как МЯЧИ! Как правильно выполнять махи (разведения) гантелей?

[OlegRO]

Тренировка дельт Иван Гаврилов

https://www.youtube.com/watch?v=9lv6f3VT5OE

 

NPC Competitor David Brody Trains Delts/Traps with coach Bill Sienerth

[OlegRO]

 

Heavy Bodybuilding Shoulder Workout | Building "Hoss" Shoulders w/Fouad Abiad

 

[OlegRO]

 

POWER BODYBUILDING SHOULDERS | SIMEON PANDA, MIKE O'HEARN & TAVI CASTRO

 

[Радик_Хасанов]

Ваше мнение по поводу жима Ларри Скотта

 

https://www.youtube.com/watch?v=U9tId9f27AI

[$l@ventiy]

Ваше мнение по поводу жима Ларри Скотта

 

https://www.youtube.com/watch?v=U9tId9f27AI

пробуй, я иногда делаю)) правдя не знал, что это жим Скотта.

зы.великий пояснятель бороду сбрил?)) или ещё не отрастил?))

[Veles]

Любое упражнение имеет место быть,а на плечи, чем больше разнообразий тем лучше)

В данном варианте вес берется относительно не большой и акцент больше на БД..

[OlegRO]

Хани Рэмбод открыл канал на ютюбе

первое видео с Брэнли Мартином

проработка дельт по .. конечно по FST-7))

 

Making Bradley Martyn HUGE...again!