Лето на дворе - спортзал в топку.

[81eg]

И я о нем.

Отжимания на брусьях с читингом) Когдя весишь 50-60 можно и поиграться, а более тяжелому можно и травмироваться. имхо.

+ смещение нагрузки в сторону выносливости при чем не силовой.

Змінено 6 липня 2012 користувачем 81eg

[Bilders]

Та чого прикольно як на мене і мишці відчувається що працюють прес плюс спинка, а травмуватися і з вагою 60 можна. Головне з амплітудою не переборщити.

 

а стосовно сміщенія так це ти вірно сказав.

[81eg]

За счет амплитудных махов ногами снимается нагрузка с целевых мышц - смысл?

Наоборот если нормально идет процесс для роста мышц нужно доп. вес подключать, а не угодить в гимнастику.

Змінено 6 липня 2012 користувачем 81eg

[Bilders]

Та й із сторони кумедно не солідно виглядає мол баловство.

[81eg]

Это все равно что хотеть построить хорошую спину не подтягиваниями с доп.весом а "склепками".

 

Финты эти хороши на пляже перед девочками. для мяса от них толку нет.

[xx07xx]

И я о нем.

Отжимания на брусьях с читингом) Когдя весишь 50-60 можно и поиграться, а более тяжелому можно и травмироваться. имхо.

+ смещение нагрузки в сторону выносливости при чем не силовой.

 

Отжимаюсь на брусьях без читинга на поясе 45кг 3х10 )

уже некуда блины цеплять)

зы. имхо ниже 10-8 повторений - это риск получить травму и расслабляться в этом упражнении никак нельзя

[81eg]

45кг 3х10 )

Все! Я тебя не аву ставлю.

[ggnk]

Всем привет. Поставил во дворе турник из нержавейки, сильно руки на нем скользят, чем можно замотать перекладину? Изолента не вариант, потому как турник на солнце стоит, боюсь что изолента превратится в липкую субстанцию за считанные дни.

P.S. Снять трубу уже не вариант.

[Ark]

Всем привет. Поставил во дворе турник из нержавейки, сильно руки на нем скользят, чем можно замотать перекладину? Изолента не вариант, потому как турник на солнце стоит, боюсь что изолента превратится в липкую субстанцию за считанные дни.

P.S. Снять трубу уже не вариант.

Лейкопластырь

[Cell]

Всем привет. Поставил во дворе турник из нержавейки, сильно руки на нем скользят, чем можно замотать перекладину? Изолента не вариант, потому как турник на солнце стоит, боюсь что изолента превратится в липкую субстанцию за считанные дни.

P.S. Снять трубу уже не вариант.

А если просто перчатки купить...