Лето на дворе - спортзал в топку.

[ggnk]

А если просто перчатки купить...

перчатки есть, с ними тоже скользит. Труба очень скользкая, настолько гладкая, что отражает как зеркало. Купил пластырь шириной 5см, потом в голову пришла идея изоленту на тряпичной основе купить, но сегодня уже поздно :)

[Jus]

перчатки есть, с ними тоже скользит. Труба очень скользкая, настолько гладкая, что отражает как зеркало. Купил пластырь шириной 5см, потом в голову пришла идея изоленту на тряпичной основе купить, но сегодня уже поздно :)

изолента на тряпичной основе все равно липнуть будет, особенно на солнце

[81eg]

Руки черные будут.

 

Забей, тренируй силу хвата на скольском)

[Jus]

Руки черные будут.

 

Забей, тренируй силу хвата на скольском)

...пока не продавится под пальцами ))

[81eg]

Брусья 3*10, 7*15, 2*20...

Турник 10*10

[Jus]

Брусья 3*10, 7*15, 2*20...

Турник 10*10

и сколько по времени ушло на все это?

[81eg]

не засек. не мало, думаю около часа.

зы Да и ключица еще побаливает.

[81eg]

Брусья

5*10

5*15

4*20

1*30

Турничег

5*10

1*12

[_Jack_]

Вчера побегал сегодня ходить больно... Укуеть... Дорожка нужна) на ней легче суставам- амортизирует хорошо.

Идеально конечно плаванье, тем более летом.

 

Бегать начинал лет 5 назад, жутко болели суставы+ахилесово сухожилье (неправильная техника бега), и икроножные мышцы. Мне сказали что со временем пройдет, но не сказали когда . Всетаки прошло, но ушло на это ( с перерывами в беге) 3 года. Теперь бегаю, ноги не беспокоят абсолютно (тьфу-тьфу), теперь другая напасть, амброзия с полынью дышать не дают... Так что ежели задаться целью... :JC_doubleup:

 

Пы.Сы. KALI MUSCLE молодчага. Он не говорит что так вырос на турнике, у него много видюх и в спортзале, но упор он делает именно на перекладину.

Змінено 26 липня 2012 користувачем _Jack_

[81eg]

Тяжко идет писец.

Турник

15*8, 1*10

Брусья

15*10, 1*30