Лето на дворе - спортзал в топку.

[Jus]

по шышнадцать подходов на брусья и турник?! о__О Ты их там не стер напрочь? )))

[81eg]

Брусья сегодня не пошли вообще по 10 раз с трудом... хотя последний 30 после подтягивания почти сразу. Странно)

[Егорычъ]

жара неипическая.чего здесь странного!

[Jus]

жара неипическая.чего здесь странного!

как раз самая что ни на есть "ипическая" (((

[81eg]

жара неипическая.чего здесь странного!

в 21-30?

[Jus]

в 21-30?

даже в 22-30 у меня на термометре 31 градус в последнее время... а то и больше

[81eg]

Жим стоя гирь 30*10(16+16)

 

Подтягивания 8*8

[81eg]

Жал широким хватом.Средняя дельта немного болит...нраица. Передняя вообще свежая, наверное почти не работала.

[XXR XXX]

Жал широким хватом.Средняя дельта немного болит...нраица. Передняя вообще свежая, наверное почти не работала.

значь лешить ее премиальных грамм протеина!

[Cell]

Жим стоя гирь 30*10(16+16)

 

Подтягивания 8*8

Как вы эти гири жмете?

Гантель 24 без проблем, а гирю 16 хрена с два((