Лето на дворе - спортзал в топку.

[Евгений]

И донаторов азота для пампинга не нужно).

та ну их нафиг.я без них .слишком заливает.и так на памп не жалуюсь,а на них вообще руку не согнуть

[Igor A.]

Сегодня был день "толкай")

Общая сумма:

отжимания - 240 раз

после, брусья - 33 раза

 

Мне нравится! Чувствую, что иду по правильному пути)

[paraschyk1]

Лучше бы сделал на оборот.

[Igor A.]

Со временем сделаю!

[Замша]

81eg, могу придти поснимать видео :)

С тебя видеокамера/телефон и 20 подтягиваний без читинга :)

[Jus]

81eg, могу придти поснимать видео :)

С тебя видеокамера/телефон и 20 подтягиваний без читинга :)

 

Ивааан! Олееег! Я бы на твоем месте срочно согласился бы! :bananagz3:

[vlad_leo]

тоже был второй день на турниках после 2х месячного отпуска...

тренировка прошла в таком режиме:

 

бег 2 круга - розминочный

турник 8, 7, 7, каждый подход разный хват

брусья в грудном стиле 3*12

турник и брусья чередовал раз туды\раз туды...

 

после - 3 круга по стадиону

 

затем - 3*12 отжимания

3*10 тяга к груди вверх тормашками с ногами закинутыми на брусья (чуть выше был видос).

 

И в окончании трени еще 1 круг по стадиону.

[Cell]

81eg, могу придти поснимать видео :)

С тебя видеокамера/телефон и 20 подтягиваний без читинга :)

Очень бы хотелось посмотреть. Надеюсь Олег согласится.

[81eg]

В голове крутится несколько вариантов ответов... от "манеры выполнения этих самых 20ти раз", до "что на завтрак будем?".

Но так как я человек сильно воспитанный и очень культурный то естественно о 2м я даже не думаю.

 

Замша твое предложение очень фантазию камрадов взбудоражило, ужас какие они))

[Cell]

В голове только спорт, техника выполнения подтягиваний и никакой пошлятины... Хотя, трудно удержаться и от других мыслей, о жрачке, например.

Бу-га-га :bananagz3:

Змінено 20 серпня 2012 користувачем Cell