Лето на дворе - спортзал в топку.

[81eg]

Стараюсь только в перчатках тянуца.

[peregar]

Стараюсь только в перчатках тянуца.

Так наладоники это просто кусок кожи подложенный на турник под руки, те же перчатки в варианте. Это не лямки. Просто я подтягиваюсь на работе в течении всего дня, каждые 15/20 мин, как есть свободная минута так и иду сделать подходик, если я буду натягивать каждый раз перчатки я запарюсь их одевать снимать, а мозоли уже каждая с фасолину и лопаются паскуды, бо бо ((((

[81eg]

Теже да не теже.

[peregar]

Сегодня еще брутальней подтягивался чем обычно))) Выпал со стены мой турничок и пришлось его подмазать цементиком, а пока он сохнет я ходил и маялся. Вообщем подтягивался я сегодня на бетоном козырьке держась за него кончиками пальцев. Прикольно. Всего часа три прошло, но уже страшная крепатура предплечий.

[81eg]

Брусья

10по10 отдых до 60сек - очень прикольные ощущения при минимуме работы.

[Outlawif]

Вообщем подтягивался я сегодня на бетоном козырьке держась за него кончиками пальцев.

Гиляровский в своих мемуарах писал о некоем матросе Китаеве (потму что долго жил в Китае...), который после своих скитаний прибился к их деревне. Этот матрос занимался физическим воспитанием молодого Гиляровского. Подтягивание на кончиках пальцев было одним из любимых упражнений Китаева, ну и Гиляровского впоследствии. Идешь по стопам классики, молотком :)

[81eg]

Подтягивания скалолаза.

[peregar]

Гиляровский в своих мемуарах писал о некоем матросе Китаеве (потму что долго жил в Китае...), который после своих скитаний прибился к их деревне. Этот матрос занимался физическим воспитанием молодого Гиляровского. Подтягивание на кончиках пальцев было одним из любимых упражнений Китаева, ну и Гиляровского впоследствии. Идешь по стопам классики, молотком :)

Ага)) Тежело блин, я и не думал. Если на перекладине я сейчас разово на максимум могу подтянутся до 18 раз, то на пальцах вышло всего 9. Буду переодически практиковать, может сила хвата улутшится.

[81eg]

На полотенцах попробуй).

[AT0N]

Тю, я так в деццтве у бабушки на дверной лутке подтягивался (на пальцах, а не полотенцах).