Лето на дворе - спортзал в топку.

[peregar]

Тю, я так в деццтве у бабушки на дверной лутке подтягивался (на пальцах, а не полотенцах).

Тебе тогда тю, а мне не тю... Ты же тода 120 как я не весил)))) Я в детстве тоже на наличниках дверной коробки подтягивался, а там зазор максимум 1 см от стены, на самых кончиках пальцев. А щас я наверно и коробку с мясом вырву если повисну так))) Все меняется и то что в детстве было "тю" теперь видется невозможным:)

[yobilovus]

хотя я и пытаюсь быть бруталом в зале - без перчаток, но на подтягиваниях вяжу лямки, и то не для того что пальцы не держат, а для того чтоб не так "срезало кожу"

[AT0N]

Тебе тогда тю, а мне не тю... Ты же тода 120 как я не весил)))) Я в детстве тоже на наличниках дверной коробки подтягивался, а там зазор максимум 1 см от стены, на самых кончиках пальцев. А щас я наверно и коробку с мясом вырву если повисну так))) Все меняется и то что в детстве было "тю" теперь видется невозможным:)

 

Тю, та яж шутю... шо тю.

 

Я конечно понимаю, что мои дрыщевские 74кг особо на руки не давят, но неужели на турнике при подтягиваниях кожу режет? Подтягивался с 5кг т.е. в сумме около 80кг. Наверно от хвата зависит.

[Jus]

Тю, та яж шутю... шо тю.

 

Я конечно понимаю, что мои дрыщевские 74кг особо на руки не давят, но неужели на турнике при подтягиваниях кожу режет? Подтягивался с 5кг т.е. в сумме около 80кг. Наверно от хвата зависит.

режет... вернее скорее не "режет", а мозоли и кожу вокруг них защемляют. Перчатки оказались спасением, а перчатки+лямки - вообще лафа! )) Но шибко расслабляющая лафа...

[81eg]

Брусья - 50*10

 

Турник - 8*8

 

Время тренировки 1час 40мин, первые 35 подходов за 1час.

[81eg]

Грудь и трицепс оч.приятно болят) Причем и верх грудных тоже.

[peregar]

Тю, та яж шутю... шо тю.

 

Я конечно понимаю, что мои дрыщевские 74кг особо на руки не давят, но неужели на турнике при подтягиваниях кожу режет? Подтягивался с 5кг т.е. в сумме около 80кг. Наверно от хвата зависит.

Уже не режет. Я всю неделю каждый день подтягивался на бетоном козырьке, теперь руки шершавые шо кожа на жопе носорога, теперь все пофиг. Попробую видео снять как я дергаюсь там)))

[Димарик]

Сегодня еще брутальней подтягивался чем обычно))) Выпал со стены мой турничок и пришлось его подмазать цементиком, а пока он сохнет я ходил и маялся. Вообщем подтягивался я сегодня на бетоном козырьке держась за него кончиками пальцев. Прикольно. Всего часа три прошло, но уже страшная крепатура предплечий.

Это по-нашему!!!)

Я тоже так подтягиваюсь уже с год наверное, правда только перекрытие деревянное)

Ага)) Тежело блин, я и не думал. Если на перекладине я сейчас разово на максимум могу подтянутся до 18 раз, то на пальцах вышло всего 9. Буду переодически практиковать, может сила хвата улутшится.

Со временем разбежка уменьшится-пару раз на перекладине будет больше и всё)

Я конечно понимаю, что мои дрыщевские 74кг особо на руки не давят, но неужели на турнике при подтягиваниях кожу режет? Подтягивался с 5кг т.е. в сумме около 80кг. Наверно от хвата зависит.

Сейчас с пятёркой делаю 5х10 с запасиком, скорее даже ширы устают чем хват)

ничего не режет.

Вешал и 25кг и 35считанные разы выходило, вот с 35кг режет, но не запредельно-терпеть можно.основная проблема не в том что режет, а что с перекрытия тупо стнивает весом, цепляешься, цепляешься, перехватываешься и всё равно гравитация!)

[81eg]

Хто про шо... Я тупо в ігнорі((. АУ! :bi: Побратими ви де?

[Cell]

В тренажерних залах. Літо скінчилось)))