Igor A. Опубликовано 1 ноября, 2012 Опубликовано 1 ноября, 2012 Сегодня на турнике запарился... Общая сумма 90 раз. Для меня это новый маленький рекорд)
81eg Опубликовано 1 ноября, 2012 Автор Опубликовано 1 ноября, 2012 Ноябрь на дворе а тема \для меня\ актуальна). День подтягиваюсь, день жму + гири\гантели.
vlad_leo Опубликовано 1 ноября, 2012 Опубликовано 1 ноября, 2012 Ноябрь на дворе а тема \для меня\ актуальна). День подтягиваюсь, день жму + гири\гантели. я в зал перейшов, а то холодно на стадіоні стало)). почав ОТ
55Pavilion Опубликовано 2 ноября, 2012 Опубликовано 2 ноября, 2012 Ноябрь на дворе а тема \для меня\ актуальна). День подтягиваюсь, день жму + гири\гантели. какие ща рез-ты в упражнениях?
81eg Опубликовано 2 ноября, 2012 Автор Опубликовано 2 ноября, 2012 Никаких рекордов нет. Сентябрь прочихал. Турник 5*5 5*10 21*8 Сумма 243 Брусья - 50*10 Турник - 8*8 После этого, ничего нового небыло.
Bund Опубликовано 2 ноября, 2012 Опубликовано 2 ноября, 2012 Ноябрь на дворе а тема \для меня\ актуальна). День подтягиваюсь, день жму + гири\гантели. Я в морози нормально свого часу підтягувався та віджимався. Головне - це купити нормальні рукавички.
Igor A. Опубликовано 8 ноября, 2012 Опубликовано 8 ноября, 2012 Для себя решил. Буду заниматься на турнике и брусьях до сентября следующего года! Только уже в зале, наверное... Новое достижение: за один подход 15 раз... миражные 20 раз становятся все ближе и ближе...) PS Мой руководитель оказался пятикратным чемпионом по гребле... сказал что он когда-то подтягивался 100 раз за подход... вдохновил однако...
81eg Опубликовано 8 ноября, 2012 Автор Опубликовано 8 ноября, 2012 Лямки используешь? Если нет, то их использование прятно тебя удивит.
Igor A. Опубликовано 8 ноября, 2012 Опубликовано 8 ноября, 2012 (изменено) Лямки используешь? Если нет, то их использование прятно тебя удивит. Нет, не использую. Хочу чтоб натуральные мазоли наросли))) А если серьезно, пускай кисть(сухожилия и связки) тоже крепнет. Изменено 8 ноября, 2012 пользователем Igor A.
vlad_leo Опубликовано 8 ноября, 2012 Опубликовано 8 ноября, 2012 Лямки используешь? Если нет, то их использование прятно тебя удивит. хз.. но мені шось вони не сильно додали в підтягах.. 1повтор лише от в тязі блоку - так.
Рекомендуемые сообщения
Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти