Лето на дворе - спортзал в топку.

[Igor A.]

Сегодня на турнике запарился... Общая сумма 90 раз. Для меня это новый маленький рекорд)

[81eg]

Ноябрь на дворе а тема \для меня\ актуальна).

 

День подтягиваюсь, день жму + гири\гантели.

[vlad_leo]

Ноябрь на дворе а тема \для меня\ актуальна).

 

День подтягиваюсь, день жму + гири\гантели.

я в зал перейшов, а то холодно на стадіоні стало)).

почав ОТ

[55Pavilion]

Ноябрь на дворе а тема \для меня\ актуальна).

 

День подтягиваюсь, день жму + гири\гантели.

какие ща рез-ты в упражнениях?

[81eg]

Никаких рекордов нет. Сентябрь прочихал.

Турник

5*5

5*10

21*8

Сумма 243

Брусья - 50*10

Турник - 8*8

После этого, ничего нового небыло.

[Bund]

Ноябрь на дворе а тема \для меня\ актуальна).

 

День подтягиваюсь, день жму + гири\гантели.

Я в морози нормально свого часу підтягувався та віджимався. Головне - це купити нормальні рукавички.

[Igor A.]

Для себя решил. Буду заниматься на турнике и брусьях до сентября следующего года! Только уже в зале, наверное...

Новое достижение: за один подход 15 раз... миражные 20 раз становятся все ближе и ближе...)

 

PS

Мой руководитель оказался пятикратным чемпионом по гребле... сказал что он когда-то подтягивался 100 раз за подход... вдохновил однако...

[81eg]

Лямки используешь? Если нет, то их использование прятно тебя удивит.

[Igor A.]

Лямки используешь? Если нет, то их использование прятно тебя удивит.

Нет, не использую. Хочу чтоб натуральные мазоли наросли))) А если серьезно, пускай кисть(сухожилия и связки) тоже крепнет.

Змінено 8 листопада 2012 користувачем Igor A.

[vlad_leo]

Лямки используешь? Если нет, то их использование прятно тебя удивит.

хз.. но мені шось вони не сильно додали в підтягах.. 1повтор лише

от в тязі блоку - так.