Система Фалеева

[Cell]

Система - есть. Ты же не марисанин. У тебя две руки, две ноги, по бицепсу и трицепсу, мышцы состоят из одинаковых белков, работают на одинаковых углеводах, все по ГОСТу. Вся индивидуальность умещается в смене различных приемов тренинга, в рамках одной системы. А система либо работает, либо нет. Третьего не дано.

Но ты ведь не будешь спорить, кому-то нужно 6-8 повторений, кому-то лучше 10-12 и т.д. Может я немного не правильно выразился... Постараюсь уточнить - Четкой стандартной системы тренировок нет, всегда есть нюансы, которые нужно подбирать индивидуально. Может именно из-за этих нюансов и зависит "качество" тренировки...

И по-поводу ГОСТа - а как же разное соотношение "красно-белых" волокон, генетика и т.д.?

 

пс. Я не настаиваю на 100% правоте моих слов. Это мое мнение. Тем более у меня маловато опыта Но пока выводы именно такие...

Змінено 13 вересня 2012 користувачем Cell

[Outlawif]

Но ты ведь не будешь спорить, кому-то нужно 6-8 повторений, кому-то лучше 10-12 и т.д.

Ну почему же не буду )) Дело в том, что количество повторений без привязки к системе, это всего лишь пустая, ничего не значащая цифра. Когда нет системы, тогда и приходится подбирать: "может 6-8? ... а может 10-12?..." и т.д. А в рамках системы эта цифра вплетается в остальные характеристики тренинга и люди добиваются своих целей на любых количествах повторений. Если смотреть со стороны, не замечая системы, то будет казаться, что он просто подобрал повторения...

Четкой стандартной системы тренировок нет, всегда есть нюансы, которые нужно подбирать индивидуально. Может именно из-за этих нюансов и зависит "качество" тренировки...

Тут следует определиться с терминологией. Под системой нельзя подразумевать конкретное количество повторений, конкретные наборы упражнений, количество сетов или еще чего-то. Существуют закономерности, которые работают для всех людей, просто потому что это люди. И если система по настоящему хороша, то она достаточно вариативна, чтобы каждый мог в нее вписаться со своими любимыми или предпочтительными упражнениями, повторениями и т.д. Главное соблюсти закономерности, предписанные системой.

 

Ты просто не имеешь четкого представления, что такое система, отсюда и путаница.

[Cell]

Мда, доходчего. Спасибо.

[death star]

Твоя писанине на стиле про сколько ты раз в день дрочил и как мерял яйца - многое о тебе говорит.

Вот такие и тянутся к гуру.

на этом форуме есть тема по удалению волосяного покрова. так что, все кто в той теме пишет дегенераты и педики?

[81eg]

Система - есть. Ты же не марисанин.

Что ты пытаешься доказать человеку который иммет огромнейший опыт.

 

В частности не верит в то что методика\принципы развития силы в отличии от тренировок на массу - давно более не менее известна.

[81eg]

death star

Удалятьт волосы и озвучивать сколько раз дрочил разные вещи.

Кстати интересный показатель рабочести фармы.

 

ЗЫ Дрочи себе на здоровье, но не нужно про этим делиться на фитнес форумах.

[Cell]

Что ты пытаешься доказать человеку который иммет огромнейший опыт.

 

В частности не верит в то что методика\принципы развития силы в отличии от тренировок на массу - давно более не менее известна.

Я писал что не настаиваю на правоте своих слов, именно по отсутствию большого опыта!!

Олег, ты пройти мимо не можешь?

[explosive]

а чем стандартный сплит не подходит?или типа достиг такого придела в результатах что надо искать чудо системы!

причем здесь чудо системы. прочитал его книгу , понравились его идеи и взгляды. Сам поддерживаю программы исключительно из базы. Вот и интересуюсь, кто что знает , кто что скажет, про его систему.

[81eg]

Олег, ты пройти мимо не можешь?

С удовольствием прохожу) мимо. Ты энергетический вампир, толку доказывать что-то 0.

 

explosive

Пробуй.

[81eg]

Сам поддерживаю программы исключительно из базы.

почитай мою подпись)