Чередование тренингов

[tanngo]

Ты делаешь не то, что нужно и думаешь не о том, о чем нужно. Это пиздец. Извиняюсь за мой французский. Я боюсь этот случай не поддается лечению.

Что не так епт?Что конкретно из этого списка тебе не понравилось?Экдистерон и детские прогормоны?

[81eg]

это все есть в учебниках. например у любера,

 

А где у Любера циклирование в первый год?

[tanngo]

А где у Любера циклирование в первый год?

До методик Любера еще надо дорасти,морально... Я пока под стереотипами "хочу все и сразу"... Понимаю не правильно,но такая дурная человеческая природа.

[nameless one]

это все есть в учебниках. например у любера, у борисова. хотя имхо в первый год циклирование нах не нужно.

 

А что кто-то читал Борисова? Он уже учебник написал? Не воспринимаю его как серьезного автора, но он забавный. Почитал бы. Дай ссылку.

[Голодный котег]

До методик Любера еще надо дорасти,морально... Я пока под стереотипами "хочу все и сразу"... Понимаю не правильно,но такая дурная человеческая природа.

это нормально... через пару лет топтанья на месте это пройдет.

[Outlawif]

Что не так епт?Что конкретно из этого списка тебе не понравилось?

Вообще все. Это все ненужный мусор и хлам. Тебе при 8ми месяцах стажа и протеин не нужен, чтобы расти. Но все пьют, хрен уже с ним, пусть будет протеин. Единственное что нужно, это есть и тренироваться. Есть нормальную еду, много, часто, качественно. Тренироваться много и тяжело. Все. При соблюдении этих правил будешь расти, причем одинаково, что с добавками, что без. А без соблюдения все добавки бесполезны.

 

Это вкратце. Подробнее есть на этом форуме.

 

Как можно за 8 месяцев так засрать себе мозги? В голове не укладывается. Прогормоны, экдистероны, бустеры гр... Еда и витамины, епт, секретный секрет прогресса.

[Голодный котег]

А что кто-то читал Борисова? Он уже учебник написал? Не воспринимаю его как серьезного автора, но он забавный. Почитал бы. Дай ссылку.

учебник не обязательно написанный. ютюб чем не учебник. помоему довольно грамотно и понятно все описывает.

[Outlawif]

Он уже учебник написал?

Катехизис бодибилдинга )) Но он не позиционирует это как учебник или даже серьезный справочник, это сборник советов (поэтому Катехизис) для новичков.

[nameless one]

До методик Любера еще надо дорасти,морально... Я пока под стереотипами "хочу все и сразу"... Понимаю не правильно,но такая дурная человеческая природа.

 

ИМХО. Книга любера наименее вредная из всех имеющихся книг по культуризму для новичков. Можно читать и делать все буквально.

[nameless one]

учебник не обязательно написанный. ютюб чем не учебник. помоему довольно грамотно и понятно все описывает.

 

Я смотрел много его роликов. Он мне импонирует. Как интернет гуру, с Югием и сравнить нельзя. Только слишком много он роликов он записал. И количество пошло в ущерб качеству. Береться часто поверхностно рассуждать о вещах, в которых, не компетентен совершенно. Особенно ужасный у него выпуск про христианство был, я даже не смог удержаться и потролил в комментариях. Путает чел божий дар с яичницей. А попадались очень познавательные выпуски.