Французкий жим

[Terminator]

я как и прежде за)

[palyanucya]

не роблю французький лежачи. від ньго у мене локті болять, для мене краще сидячи з-за голови, тоді все нормально! :)

[SHOTA]

не роблю французький лежачи. від ньго у мене локті болять, для мене краще сидячи з-за голови, тоді все нормально! :)

мне нравиться лежа от лба

[palyanucya]

мне нравиться лежа от лба

 

Вправа дуже класна, але невсім підходить! :angry:

[B1ackLIT]

Не помню когда последний раз делал жим узким...

[SHOTA]

Не помню когда последний раз делал жим узким...

а какие делаешь на трицепс?

[Nik]

в четверг делал французкий жим - трицепци у меня есть (бля до сих пор ломает..........)

[palyanucya]

в четверг делал французкий жим - трицепци у меня есть (бля до сих пор ломает..........)

трицепси чи локті? :o

[Nik]

трицепси чи локті? :o

та не трицепцы!!!! :D

[palyanucya]

це добре коли мишцу розпирає! :)