Спина

[Jus]

раз в 3 месяца я делаю массаж у мануальщика...главное без фанатизма)

В смысле - у тебя тоже вылетал позвонок, потом вправили и теперь раз в 3 м-ца делаешь "профилактику"? А после вправляния долго в зал не ходил? А то я в расстроенных чуйствах забыл у дохтура поинтересоваться...

[xx07xx]

нет. только в целях профилактики

[Jus]

нет. только в целях профилактики

т-т-т, шоб воно так и було...

[OHIXA]

Писец, так оно все где нужное наросло - все сдуется, а где ненужнгого не было - наростет со страшной силой (аппетит-то прежний, а калории не тратятся...)

Я в розпачи и тузi... :(

Питание подкорректируй и все будет нормально.

[Jus]

Питание подкорректируй и все будет нормально.

)) пытаюсь, а организм по привычке "Ты че, агуел?! Еще давай!"

[vlad_leo]

у меня кстати тоже что то спинка побаливает в районе позвоночника где то 4-6.. хз

это после тяги Т-грифа без пояса.. видать плохо спину прогнул мля(((...

[Jus]

у меня кстати тоже что то спинка побаливает в районе позвоночника где то 4-6.. хз

это после тяги Т-грифа без пояса.. видать плохо спину прогнул мля(((...

Сходи лучше, проверь спину у врача, на всякий пожарный... а знаешь - "знал бы прикуп, жил бы в Сочи". Я вон тоже 3 недели с больной спиной ходил на тренировки, а потом еще неделю "отдыхал", ждал, пока само пройдет... так бы блин уже вылечился бы (( Не затягивай

[alex211284]

Jus а как ты саму травму получил? Присед, становая?

[vlad_leo]

Сходи лучше, проверь спину у врача, на всякий пожарный... а знаешь - "знал бы прикуп, жил бы в Сочи". Я вон тоже 3 недели с больной спиной ходил на тренировки, а потом еще неделю "отдыхал", ждал, пока само пройдет... так бы блин уже вылечился бы (( Не затягивай

выходные подожду.. а там в понедельник если дальше будет болеть, то схожу..

спс за совет

[Jus]

Jus а как ты саму травму получил? Присед, становая?

Сам момент травмы я не заметил, просто в какой-то момент времени сообразил, что "уже некоторое время болит спина" и не проходит. Но с вероятностью 85% - становая