Спина

[OHIXA]

Есть сколиоз, но т.к. всю жизнь занимаюсь спортом он мне никогда не мешал. Да и не было никогда такого.

Раньше делал проп в чуть меньшей дозе - тоже такого небыло. Вообщем из-за пропа или деки наверное. Попробую снизить проп, деку и так только 200 мг в неделю делаю.

Вот именно - у меня также- каждые 200 метров,пипец какой-то)) А на каком цикле ты был когда такое было?

Думаю это из-за неправильной осанки, большая нагрузка на поясницу и под ААС мышцы наливаются кровью и забиваются - пампинг так сказать. У меня было от метан+стан в табах.

[Valery]

...

Раньше делал проп в чуть меньшей дозе - тоже такого небыло. Вообщем из-за пропа или деки наверное. Попробую снизить проп, деку и так только 200 мг в неделю делаю.

...

Пропионат к водонапорным, вообще то, не относится...

[OHIXA]

Пропионат к водонапорным, вообще то, не относится...

а дека?

[Егорычъ]

Попробую снизить проп, деку и так только 200 мг в неделю делаю.

учи матчасть.не снижать дозировки нужно а с ароматизацией бороться

 

а дека?

а ты что не слышал как от деки заливает?

[OHIXA]

учи матчасть.не снижать дозировки нужно а с ароматизацией бороться

а ты что не слышал как от деки заливает?

ну так и я о том же, у него дека, вот она и заливает, хотя и в малых дозировках, для забивки поясницы достаточно

Змінено 26 січня 2012 користувачем OHIXA

[Егорычъ]

самые непередаваемые ощущения это на курсе тесто+метильный метан вот это оно льет

[Евгений]

перенесу сюда,чтоб всем было полезно почитать.

https://vertebrolog.com/images/KnigaDanilova.pdf

Змінено 9 лютого 2012 користувачем Евгений

[Nik]

снова травма пояничного отдела всплыла... ((( несколько лет назад во время становой травмиовал... щас вот на тяге Т грифа снова шось сместилось и болит... акуеть

[Егорычъ]

я свою спинку берегу!становую и присед не делаю

[Nik]

я свою спинку берегу!становую и присед не делаю

я тоже и давно...ИМХО упражнения для ПЛ и проф ББ, а не для любителей...