Спина

[Valery]

Ой, да бросьте, не усложняй простейшие вещи, особенно с йогоподобными упражнениям...

Какая у Пушера запущенная спина ? Он что, - лежачий больной, прикованный к кровати в течении уже N лет ? ) Бегает, вроде, на тренировки, ходит нормально, без всяких проблем и болевых ощущений. Это раз.

Во-вторых, люди, даже с острейшими прострелами, делают все самостоятельно, опять же, благодаря инету и ютубу. Конечно, если ты найдешь на ютубе ролики какого-нибудь теоретика всего и вся Васи Путькина, то эффект может быть никакой, но и не вредоносный, уж точно ). А если посмотришь того же Дикуля или других специалистов - успех гарантирован, лишь бы у тебя самого хватало упорства и мотивации делать все необходимое.

Ну и, в третьих, ролики ютуба тем и хороши, что ты видишь, как нужно делать упражнение, а не просто читаешь его сухое описание и сам догадываешься, что, как и чего. Человек, снявший ролик, и выполняет функции инструктора, которого так хочет поиметь Пушер ).

В общем, если человек хочет решить проблему - он ищет пути ее решения, если нет - болтает до бесконечности, обсуждая мельчайшие тонкости и нюансы пооцесса реабилитации, особенности выполнения упражнений, периодичность тренировок, etc., но при этом ничего практического не делает, чтобы победить недуг.

Охота толочь воду в ступе - флаг в руки )))...

[my_fair_lady]

да все можно, даже зайца научить курить) но я бы сейчас если начинала, уже со знаниями всех тонкостей, то сразу же шла бы к инструктору заниматься. тонкостей на самом деле хватает, как оказалось, даже в простых асанах. 90% простую "собаку мордой вниз" неправильно делают, это я только теперь вижу.

тем более вроде не проблема, куча фитнес-клубов в абонемент включают и занятия по йоге.

[my_fair_lady]

не нашла спец. темы про массаж, потому напишу здесь)

 

оч рекомендую при неспецифических проблемах со спиной (типа сидячая работа и остеохондроз, сколиоз без осложнений и подобное) тайский релакс-массаж с промасливанием всего тела. я писала, что ходила уже по покупону и потом по скидочному купону, это йога-студия "Твоя студия" возле метро Житомирская. скручивают и выкручивают тело - высший класс, будто белье при интенсивной стирке))) ощущения после массажа просто супер. думаю опять идти туда, в отпуске спала на слишком мягком матрасе, для моей спины это ужас ужасный.

[xx07xx]

не нашла спец. темы про массаж, потому напишу здесь)

 

оч рекомендую при неспецифических проблемах со спиной (типа сидячая работа и остеохондроз, сколиоз без осложнений и подобное) тайский релакс-массаж с промасливанием всего тела. .

 

как бы жене это правильно сказать

[my_fair_lady]

чот подозреваю, что мне другой массаж делали, чем ты представил)))))))

[Valery]

тайский релакс-массаж с промасливанием всего тела. я писала, что ходила уже по покупону и потом по скидочному купону, это йога-студия "Твоя студия" возле метро Житомирская. скручивают и выкручивают тело - высший класс, будто белье при интенсивной стирке))) ощущения после массажа просто супер. думаю опять идти туда

А сколько стОит это чудо релакса в монголо-татарских тугриках, без всяких покупонов, скидочных купонов, - просто наличкой ?

В массаже плохо только одно - единственное посещение, это "деньги на ветер". Для достижения устойчивого позитивного эффекта, нужно пройти, по крайней мере, 5 сеансов, а еще лучше - 10. А это - неплохие бабки, не предусмотренные бюджетом (.

[my_fair_lady]

этого мне достаточно раз в две недели-месяц, чтоб держался эффект.

 

без покупона как-то дороговато%) я только что цену на сайте глянула - так я 1,5 часа брала раз за 380 грн, раз за 350. а на сайте пишут аж 620. но это совсем нездраво, да.

 

хотя абонемент на 10 массажей выходит 2800-3800 (на 1 час/1,5 часа раз). это уже ближе к адекватной цене, сейчас даже просто на дому меньше 300 грн не берут.

[Valery]

без покупона как-то дороговато%) я только что цену на сайте глянула - так я 1,5 часа брала раз за 380 грн, раз за 350. а на сайте пишут аж 620. но это совсем нездраво, да.

хотя абонемент на 10 массажей выходит 2800-3800 (на 1 час/1,5 часа раз). это уже ближе к адекватной цене

Понятно, спасибо.

Да, 2800 за 10 массажей по 1 часу - вполне адекватно, по нынешним меркам.

Может и сходил бы свою спину-поясницу слегка подрехтовать, но м.Житомирская меня совсем не привлекает - другой конец города, что из дому, что с работы ). Пол дня тратить только на массаж не могу ). Нужно поискать аналогичную утеху где-то поближе к цивилизации ))).

сейчас даже просто на дому меньше 300 грн не берут.

Мой знакомый массажист брал с меня 150 грн., правда 2 года назад это было. Но он очень совестливый мужик ).

У себя дома - не очень удобно, массажного стола нет, мне приходится на полу лежать, а массажисту на коленках вокруг меня ползать ). Утомительно для двоих ))).

[my_fair_lady]

обычно разные виды экзотического массажа йога-студии предлагают (тайский, ломи-ломи, рейки, абхьянга и другие), по разновидностям легче будет найти. я тоже сама искала поближе к дому, а то предыдущие поездки на массажи и спа занимали полдня.

 

кстати, этот тайский массаж тоже делается не на столе, а на полу на специальном мате.

 

еще моя тренер по йоге рекомендовала какую-то оч толковую массажистку возле метро КПИ, у нее и массажный стол дома стоит. если кому надо, могу контакты поискать. она 300 грн за общий массаж берет. я сама по покупону хочу пока еще походить в эту йога-студию, пока он действует.

[Valery]

еще моя тренер по йоге рекомендовала какую-то оч толковую массажистку возле метро КПИ, у нее и массажный стол дома стоит. если кому надо, могу контакты поискать. она 300 грн за общий массаж берет. я сама по покупону хочу пока еще походить в эту йога-студию, пока он действует.

Сейчас "прийдет" ВБлэк и скажет, что массажистка - это именно для меня ))).

Мне, вообще-то, общий и не очень нужен, если говорить о медицинской стороне дела ), лучше сконцентрироваться на поясничной области спины.

Подумаю. Если созрею - напишу в почту, дашь контакты.