Спина

[Outlawif]

Я не думаю, по крайне мере надеюсь, что он не сам себе блокаду кортикостероидами делал ) И общие мероприятия по профилактике остеохандроза тоже должен бы знать, если таковая проблема имеется давно. ЛФК, ортопедический режим и тд

[Orvex]

Я не думаю, по крайне мере надеюсь, что он не сам себе блокаду кортикостероидами делал )

Не совсем понял)

Он это кто?Или ты про меня?

Проблема такая недавно относительно у меня.Руки неметь стали до боли.Последние 2 ночи не спал почти.думал отечность,но диуретики не помогли.Кортикостероиды за пару часов сняли.Да и к врачу с ней впервые обратился.Так что ни про лфк,ни про профилактику пока знать не слышал)

 

[my_fair_lady]

Записался к той,которой ты мне контакты давала аж на среду.Раньше все занято-популярная она)

А до этого пошел к тому что на районе свободен был в пятницу.

Он со старта штрыкнул укол,прописал серрату и назначил мрт шейного.Ну а потом по факту мрт уже соответственно лечение расписывать.Но с мрт я уже к той барышне пойду.Так что пока не прописывали ничего.

 

Я просто вот теперь думаю-раз сняло не на неделю,а пока опять не защимлю,то нужно ли мрт вообще

если МРТ не стоит целое состояние, то лишним не будет.

барышня популярная, да. ты еще захвати назначения того врача и что он тебе уже делал.

[Вован]

Если кому то поможет, про онемение рук

[Orvex]

Плюсанул,сохранил-очень полезное видео.

[Вован]

У Епифанова на канале вообще много интересного. Рекомендую подписаться. Планирую в скором времени съездить к мену на лечение.

[Outlawif]

Я много Епифанова в разных темах постил. Да, очень полезный доктор.

[Valery]

Размещу видео здесь, хоть это и не совсем по теме спины. Новенькое.

Правда, как по мне, немного хаотичное изложение материала, совсем не свойственное Епифанову. Обычно у него все тщательно структурированно и разложено по полочкам. Здесь же, слегонца путанно, то что-то вспоминает, то нет, и сложновато местами для понимания, - куча нюансов и накладывающихся друг на друга факторов и непростых механизмов человеческого организма.

Но все равно, интересно и познавательно. Кстати, раскрывает феномен отсутствия обезбаливающего эффекта при применении многих мощных, предназначенных для этого, целевых препаратов.

 

[Valery]

А вот это полностью по теме.

 

 

 

[Stormdog]

Сегодня на последнем подходе тяги в наклоне, когда уже ставил штангу, вероятно, расслабил рано спину и почувствовал какой-то пздц в пояснице.

Пол часа просидел скорченный в зале в надежде, что немного попустит, но чуда не произошло, поэтому пришлось таким скрюченным ковылять в раздевалку, там с мыться и переодеваться.

Сейчас уже прошло пару часов и я просто рад, что могу лежать дома на кровати в позиции, в которой мне не больно (хотя по-прежнему весьма некомфортно). Двигаться больно, особенно садиться, ложиться и вставать, да и все остальное. Хожу очень медленно, спину нормально держать не могу, в пояснице боль и такое ощущение, что пару десятков кило цепей на шею навесил.

 

Думаю завтра, если не будет никаких положительных сдвигов, каким-то чудом добраться к врачу, а пока буду рад, если кто-то подскажет как пробовать поспособствовать этим сдвигам и банально чем бороться с болью. Подозреваю, что в этой теме подобные проблемы уже были, но полистав последние пару десятков страниц, нашел только обсуждение каких-то хронических проблем со спиной или проблем, которые возникают периодически, на мою не особо похожих. Дальше листать сил уже нет, уж очень спина болит.