Спина

[Outlawif]

Похоже на обычное растяжение. Если во время выполнения упражнения не болит, я бы пока забил и понаблюдал за динамикой.

[MrGreenZ]

Похоже на обычное растяжение. Если во время выполнения упражнения не болит, я бы пока забил и понаблюдал за динамикой.

0utlaw,

Да, так и сделаю мб. Чутка снижу веса на 1-2 недельки. И с приседом походу тоже самое надо сделать, а то пошел на свой рекорд 75*12 поход и после этого едва заметная боль в левом колене. По ощущениям похожа ну ту боль, как когда коленом стукнешься и потом при движении может слегка ныть. Скорее всего техника сильно хромала на этом весе. А так эта область спины у меня в целом проблемная, искривление как раз там. До зала часто болело, особенно когда растягивал и равнял позвоночник.

[Maxim11]

Я всегда делал и делаю такие упражнения как присед и становая, потому, что с этого и начинается разогрев тела. Естественно были травмы спортивные это вывих плеча когда висел на турнике. Помогли методики вот этого человека

 

 

[andreyyy]

вот интересно, что заставило так долго молчавшего изрыгнуть вдруг такой поток идиотизма ?

Спайс тяжелый хапанул ?

[Jus]

подозреваю, что после слов "Помогли методики вот этого человека" шла спам-ссылка, которую благополучно грохнули модеры )

так что просто забей ))

[andreyyy]

да я видел.

там ржачно было

но да, спам. Не скажем теперь, чем товарищ спасается от еще больших травм

[Outlawif]

Блин, я так удачно туда Югика втулил вместо ссылки, но злой Олег потер (( Или кто-то из модеров. А Югик после слов о митодеках так органично смотрелся...

[OlegRO]

[Akvell]

Вопрос, мануальная терапия - зло или нет?

Я полюбляю раз в год-два проходить курс массажа + мануальной терапии (в больнице), но недавно столкнулся с мнением врача одного реабилитационного центра в Киеве что мануалка - это бездоказательная медицина и вреда от нее больше (микротравмы нервов, микромышц межпозвоночных и т.д.) и все эти походы за 10-20 лет выльются потом в нехилые проблемы.

 

Хотелось бы услышать мнения/факты. Может у кого есть какие исследования почитать на эту тему.

 

[Franklin78]

Меня мануальщик только и спасает. После травм молодости у меня постоянно выскакивают позвонки, он их вправляет на место. По другому их не вставить, лекарства только обезболивают и все.