Место Для Прог На Массу\резкость\рельеф, Подкачки Бицухи И Пресса К Лету, Гадания На Кофейной Гуще Анонимусам И Т.д.

[Outlawif]

Если программа негодная - можно так сразу и сказать, обосновываясь чем то.

Зачем? Ты же сделал уже выводы...

 

Я вот не пойму одного. Читает человек заголовок "Рэндал Строссен, супер-пупер программа". И начинает ее читать. И после этого начинает по ней заниматься. А вопрос он себе не хочет задать - что за хрен с бугра этот Рэндалл? И какого ляда он пишет свои программы? Он млять маркетолог! И спортивный обозреватель! Он не натренировал ни одного спортсмена, включая себя. Он вообще никого не тренировал. И сам всю жизнь был дрыщом. Пописывал в журнальчики, с появлением интернетов стал пописывать в интернеты. Таких офигенных методистов - полные интернеты...

 

Новичку читать доктора Любера и фанатеть.

[muka]

Если не вырывать фразу из контекста, перед этими словами я написал что может и не прав. Нужно же как то развиваться, что то оставлять для себя, что то отсеивать.

Насчет маркетологии - полностью согласен, ширпотреб сомнительного качества на который ведутся. Но не все и не сразу набрались такого опыта - наверняка перепробовав немало разных программ, оставляя для себя то, что подходит именно для них.

Насчет Штроссена и тренерской деятельности - программу придумал не он, а Марк Берри в конце 30-х, он просто описал ее принципы, сам набрав по ней ( тренируясь у того же Берри ) 13 кг мышц за 6 недель. По ней же занимался Зиг Кляйн, Джозеф Куртис Хайз ( набрав на то время 135 кг при 174 см ),Пири Рейдер и еще много малоизвестных имен.

Может и это всего лишь маркетинговый ход, я не знаю.

А за Любера спасибо, будем читать.

 

п.с. Кто то писал о одной тренировке в неделю - я не говорил что занимаюсь по ней всего раз в неделю.

Змінено 15 липня 2014 користувачем Admin

[81eg]

Марк Берри в конце 30-х, он просто описал ее принципы, сам набрав по ней ( тренируясь у того же Берри ) 13 кг мышц за 6 недель.

Уже стопият раз подобные случаи обговаривались. Невозможно это, 13кг говна-да, мышц нет.

[Buttler]

я не говорил что занимаюсь по ней всего раз в неделю.

Начнем с того, что ты на этот счет вообще ничего не сказал. И на какой именно период были размазаны те 4-ре тренировки - дано знать только тебе (ну еще магическому шару Арка).

 

Программа очень смахивает на микро-тренировку С. Микроберта - эдакая последняя отрада натуралов-хайрдгейнеров (особенно подкупает сходство, где первым упражнением идет любимец плечевых суставов всех времен и народов - жим из-за головы). Так как тренировки у гуру жертв генетики проходят приблизительно раз в пятилетку - предположение так и напрашивалось.

Змінено 1 серпня 2013 користувачем Buttler

[81eg]

(ну еще магическому шару Арка).

Авторские права на шар мои ващета).

[Buttler]

Ой, пардонте)

[muka]

Начнем с того, что ты на этот счет вообще ничего не сказал. И на какой именно период были размазаны те 4-ре тренировки - дано знать только тебе (ну еще магическому шару Арка).

Программа очень смахивает на микро-тренировку С. Микроберта - эдакая последняя отрада натуралов-хайрдгейнеров (особенно подкупает сходство, где первым упражнением идет любимец плечевых суставов всех времен и народов - жим из-за головы). Так как тренировки у гуру жертв генетики проходят приблизительно раз в пятилетку - предположение так и напрашивалось.

3 тренировки в неделю, 4-я в понедельник и одна сегодня.

Не читал, но ознакомлюсь, спасибо. Жим из-за головы заменил жимом с груди стоя/ жимом кантелей сидя.

И немного насчет набора - колорадский эксперимент) Но это совсем другая история.

Змінено 1 серпня 2013 користувачем 81eg

[Buttler]

Не читал, но ознакомлюсь, спасибо.

Видимо ты не уловил моего тона насчет Мака. Мне не нравятся его "программы", а тех, кто таки решил по ним (и подобным) заниматься, искренне жаль. С кем же лучше всего ознакомится в первую очередь, так это тебе уже сказали выше, - с Любером.

[muka]

Видимо ты не уловил моего тона насчет Мака. Мне не нравятся его "программы", а тех, кто таки решил по ним (и подобным) заниматься, искренне жаль. С кем же лучше всего ознакомится в первую очередь, так это тебе уже сказали выше, - с Любером.

Сложно судить о том, чего не знаю. Нашел у Вас тут на сайте тему с полезными книгами - буду знакомиться и думать.

Змінено 1 серпня 2013 користувачем 81eg

[Outlawif]

Марк Берри

А это что за хрен с бугра?

13 кг мышц за 6 недель

Метана съел и набрал, чего там. На первом курсе как раз примерно так и набирают. Правда там половина воды, но сути это не меняет.

Может и это всего лишь маркетинговый ход, я не знаю.

Это не маркетинг, слово маркетинг не применимо к бесплатному продукту. Это просто лапша на уши. Никто из известных, не очень известных, малоизвестных и вовсе неизвестных культуристов так не тренировался никогда. Под словом "никогда", я подразумеваю никогда серьезно, попробовать-то мог каждый. Если бы Ятс (к примеру) позанимался так 6 недель во время отдыха, обязательно бы сказали, что он по ней накачался... Это называется спекуляция.