Наши сегодняшние тренировки

[XXR XXX]

Думал в зал вернусь, все восстановится за пару недель. Уйтам... Уже третий месяц, веса в основных упражнениях три четверти от прежних, внешних изменений вообще на наблюдаю))

тебе помогут восстановительные витаминки)

[my_fair_lady]

вчера у нас на замене была тренерша, которая недавно очередное золото взяла в абсолюте на UFPF. прям очень понравилась тренировка - как я люблю, чтоб умахаться, но не бестолково. сегодня приятная крепатура в области бедер и ягодиц, ну и традиционно мой слабенький трицепс ноет.

 

с бегом я в сплошном расстройстве - уперлась в результат 26.30 - хоть бегу, по своим ощущениям, четко и правильно, хоть хреново и останавливаюсь посередине дистанции. и так, и так получается одинаковое время.

[OlegRO]

которая недавно очередное золото взяла в абсолюте на UFPF

это про которую ГКНН писали?

Показать

 

[XXR XXX]

ипательно вполне

[my_fair_lady]

не, другая))) могу в ЛС скинуть

[XXR XXX]

не, другая))) могу в ЛС скинуть

а домой ко мне привести не можещь?

[my_fair_lady]

а домой ко мне привести не можещь?

а шнурки тебе не погладить?(С)))

[XXR XXX]

а шнурки тебе не погладить?(С)))

потом

[Casta]

А у меня прогресс только в жиме...Круто конечно, но сиськи уже и так почти первый размер. Лучше бы руки так прогрессировали или спина. Не люблю сиськи качать (бесполезные мышцы :), но блять база есть база.

[MaJ0r]

А у меня прогресс только в жиме...Круто конечно, но сиськи уже и так почти первый размер. Лучше бы руки так прогрессировали или спина. Не люблю сиськи качать (бесполезные мышцы :), но блять база есть база.

Про сиськи не переживай. На мои девушки смотрят с завистью и постоянно норовят их помацать )