Это Интересно И Познавательно (с)

[Garon]

 

https://st.co.ua/med/gollandskie-uchenye-po...matozoidov.html

[Outlawif]

Ох уж эти ученые, чего только не придумают, лишь бы не е..ться...

[Faust]

Ох уж эти ученые, чего только не придумают, лишь бы не е..ться...

они просто еб..тся над придумыванием новых теорий и методик )

[OlegRO]

Человек, питавшийся гамбургерами 46 лет подряд, рассказал о своем самочувствии

Житель американского штата Висконсин Дон Горске установил новый рекорд Книги Гиннесса, съев 30-тысячный бигмак в своей жизни. Об этом сообщает телеканал WBAY. Мужчина впервые попробовал бургер в мае 1972 года. С тех пор, по его словам, 90 процентов его рациона состоит из этого блюда. Американец смог вспомнить только восемь дней, когда обходился без своей любимой еды. На презентацию с участием журналистов

 

[extremal]

Что такое биохакинг: дань моде или реальный способ изменить жизнь

Биохакингом называют систему контроля за здоровьем, которая основывается на определении ваших жизненных показателей. Разбираемся, что на самом деле это означает, сколько это стоит и почему биохакинг так популярен в Кремниевой долине.

17 ОКТЯБРЯ 2017

Недавно известный российский предприниматель Сергей Фаге опубликовал на портале статью о том, как он изменил свою жизнь при помощи биохакинга. И начинает он с того, что потратил на это дело 200 тысяч долларов.

 

Деньги ушли на многочисленные и многоэтапные консультации со специалистами, различные анализы, обследования и их расшифровку, а также медикаменты, которые Сергей принимает непрерывно на протяжении последних четырех-пяти лет.

 

При этом предприниматель подчеркивает, что он стал здоровее, стройнее, энергичнее, спокойнее и счастливее, а его биологический возраст соответствует двадцати пяти годам против фактических тридцати двух.

 

ЧТО ЖЕ ТАКОЕ БИОХАКИНГ?

 

Показать

Что такое биохакинг: дань моде или реальный способ изменить жизнь

По сути история Фаге о том, как человек изменил качество своей жизни путем глубокого анализа своих жизненных показателей, привычек и состояния организма.

 

Это и есть биохакинг. Медицинская и оздоровительная практика, направленная на продление жизни и улучшение ее качества, которая включает настройку всех жизненно важных функций и процессов организма — питания, сна, физических нагрузок.

 

Формально это — антивозрастная медицина (антиэйдж), но термин «биохакинг» пришелся по душе гениям из Кремниевой долины.

 

Как бы он ни назывался, биохакинг отталкивается от определенного запроса — например, человек хочет увеличить свою работоспособность, продолжительность жизни, выносливость, сексуальную привлекательность и пр. Скажем, спортсмен, который готовится к Iron Man и использует все возможные инструменты для достижения своей цели, тоже биохакер.

 

КАК ЭТО ДЕЛАЕТСЯ?

 

В основе биохакинга — диагностика. Лабораторные, функциональные, когнитивные и прочие. И это не рутинное обследование, которое можно пройти в поликлинике. Анализы включают определение количества антиоксидантов, тяжелых металлов, микроэлементов и так далее. Кроме того, предполагается регулярное повторение диагностики для корректировки лечения. Например, тест на антиоксиданты должен показать стартовую точку, а через какое-то время врач с пациентом могут определить, достигнут ли целевой показатель.

 

Биохакинг состоит из двух основных этапов:

 

1. Консультация, диагностика, повторная консультация по итогам диагностики, составление индивидуальной программы.

 

На этом этапе человек проходит полное обследование и получает назначения. Врач определяет контрольные точки — показатели, которых нужно достичь к такому-то времени. Например, мы хотим, чтобы пациент спал не менее семи часов, уровень витамина D был такой-то, снизился уровень свинца и так далее.

 

2. Повторная диагностика, консультация и коррекция лечения.

 

При повторных консультациях определяется, насколько эффективным были назначения, удалось ли достигнуть желаемого. Если нет, терапия корректируется.

 

Биохакинг – это медицинская и оздоровительная практика, направленная на продление жизни и улучшение ее качества.

 

В биохакинге можно выделить 8-9 направлений:

 

1

Питание

Коррекция питания, подбор диеты, исключение из рациона вредных продуктов и продуктов, вызывающих аллергию и/или пищевую непереносимость.

 

2

Физическая активность

Подбор упражнений и составление расписания занятий, усиление эффекта от физической активности.

 

3

Гормональный статус

Проверка и корректировка в зависимости от пола и возраста.

 

4

Детоксикация

Очищение организма от токсинов и коррекция влияния окружающей среды.

 

5

Генетика

Выявление генетических рисков, наследственной склонности к заболеваниям.

 

6

Сон

Нормализация сна.

 

7

Косметологический аспект

Сохранение здоровья и красоты кожи. Ее состояние оказывает огромное влияние на эмоциональное состояние человека.

 

8

Мозговая деятельность

Регуляция и активизация мышления, внимания, творческих способностей.

 

9

Стресс-менеджмент

Коррекция эмоционального ответа на стрессовые состояния.

 

Биохакинг подразумевает не только назначение БАДов и лекарственных препаратов, но и составление индивидуальных программ улучшения сна, подбор диеты и спортивных занятий. При этом могут использоваться всевозможные мобильные приложения, дневники, специальное оборудование и так далее.

 

БИОХАКИНГ — ЭТО ЛЕЧЕНИЕ?

 

Что такое биохакинг: дань моде или реальный способ изменить жизнь

В принципе это не лечение, так как пациента к врачу приводит не патология, а стремление стать лучше. Это превентивная медицина, которая призвана улучшить все жизненные показатели и сделать человека здоровее. Все назначения опираются на многолетние исследования и традиции доказательной медицины.

 

ЕСТЬ ЛИ У БИОХАКИНГА ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ СТОРОНЫ?

 

Это не разовая процедура, а образ жизни. Программы придется придерживаться всю жизнь, иначе не будет эффекта.

 

Каких-то очевидных негативных сторон у этого подхода нет. Но критики сходятся в одном: биохакингом занимаются здоровые люди, которые пытаются вылечить несуществующие болезни, что может показаться странным — зачем лечить здорового человека? И все-таки биохакинг помогает предотвратить болезни путем установления здорового образа жизни и контроля за своими показателями.

 

При этом пациенты принимают различные препараты, причем длительное время и в большом количестве. Насколько адекватным можно считать длительный прием медикаментов, неизвестно.

 

По сути, главная опасность биохакинга кроется в самоназначении лекарств и самолечении. Истории, которые гуляют по интернету, показывают процесс как практически самостоятельный, но участие врачей все-таки важно, так как врач всегда может подсказать человеку, на что еще можно обратить внимание, чтобы улучшить результат, или где нужно остановиться.

 

Что должно насторожить в поведении врача? Специалист, занимающийся превентивной медициной, должен досконально собирать анамнез и обследовать обратившегося к нему пациента: наследственность, сон, еда, сексуальная активность, эмоциональное состояние — его должно интересовать все. Если врач предлагает дорогое лечение, едва измерив пульс, здесь что-то не так. Должно быть четкое понимание отправной и контрольных точек, то есть тех показателей, к которым пациент хочет прийти.

 

Наконец, биохакинг — это не разовая процедура, а образ жизни. Программы придется придерживаться всю жизнь, иначе не будет эффекта. Возможно, вы вскоре выйдете на заданные показатели, но диету и физические упражнения бросать будет нельзя, так как именно такой образ жизни позволяет им быть на этом уровне. Также вредно резко бросать некоторые препараты.

 

Что такое биохакинг: дань моде или реальный способ изменить жизнь

ЕСТЬ ЛИ БИОХАКИНГ В РОССИИ?

 

В России биохакинг — удовольствие не дешевое, но и не запредельно дорогое. Для среднего класса вполне доступно. На первых этапах придется выложить около 100-150 тысяч — столько будут стоить консультации, обследования и препараты. Сложно другое — найти врача, который поддерживает превентивный подход и с энтузиазмом отнесется к человеку, который ничем не болен, а просто хочет стать лучше. Многие врачи, к великому сожалению, банально не знают, что существуют такие исследования и техника. Можно услышать: «Зачем вам эти анализы — вы и так здоровы! Только деньги тратить». Но можно считать, что это — инвестиции в будущее.

 

В Москве этим занимаются специалисты центра Verba Mayr. Можно обращаться к специалистам антиэйдж-медицины и превентивной медицины. Юридически таких нет, но многие врачи проходят подготовку по этому направлению, создаются профессиональные сообщества. Разумеется, изначально это должны быть врачи лечебных специальностей — терапевты, эндокринологи, а не косметологи.

 

Благодарим за помощь в подготовке материала Наталью Вячеславовну Эдель, врача-терапевта, врача майер-терапевта, главного врача австрийского центра здоровья Verba Mayr, действительного члена World Society of Interdisciplinary Anti-aging Medicine (WOSIAM), партнера Национальной академии активного долголетия.

 

Источник фото: К

[extremal]

Видео биохакинг https://tsn.ua/video/video-novini/zhiti-pra...-biohaking.html

[MaJ0r]

так а в чем посыл, вообще чистый маркетинг притащил, практической пользы никакой, метода не описана, но у меня складывается впечатление, что тут пол форума биохакингом занимается )

[OlegRO]

Борисов много про биохакинг настоящий наговорил

 

Показать

БИОХАКЕР: Искусство Усиления Своего Биологического Потенциала. Денис Борисов

 

Эффективный БИОХАКИНГ: 12 Способов Быстро Улучшить Себя.

 

БИОХАКИНГ: Как Качать Здоровье в Зале.

 

БИОХАКИНГ Высокими Температурами. Денис Борисов.

 

БИОХАКИНГ Низкими Температурами. Денис Борисов.

 

 

[Outlawif]

Любому ежу понятно, что если соблюдать самые простые рекомендации по поводу сна, еды или физкультуры, самочувствие будет лучше, чем если не соблюдать. Ну и на этом простом базисе простроен бизнес всех продавцов ЗОЖА всех мастей. Здесь же мы видим новый уровень запудривания мозгов, с применением новейших нанотехнологий маркетинга, псевдонаучных соплей с сахаром и наукообразной брехни. Которая наверняка все-таки как-то работает в силу того самого простого основания, которое в нее положено, заодно принося барыш отцам-основателям.

 

Посему этой секте место в теме религий, где-то между саентологией и блаватской.

 

[OlegRO]

как продеть нитку в иголку

мало ли..

https://www.youtube.com/watch?v=wYBo1luO74U