Эка

[ACC]

Заметил что от ЭКА самый сильный эффект первые 4-5 дней, жарит очень, вес падает, а потом как-то все успокаивается и вес начинает замедлятся, а потом вовсе стает. Было у кого так?

конечно первое время вес падает быстро.вода то уходит.потом топится жирок.а после вес встает и нужно извращаться с диетой

[Grit]

Подскажите есть какие то препараты что бы уснуть после употребление ЭКА? Тренировки последние время вечерние и заканчиваються за часа 1 - 2 до сна, а меня еще прет и уснуть не могу...

[Йода]

какой вкусный черный хлеб после безуглеводки! сьел бы и буханку целую, если бы можно было.

 

Подскажите есть какие то препараты что бы уснуть после употребление ЭКА? Тренировки последние время вечерние и заканчиваються за часа 1 - 2 до сна, а меня еще прет и уснуть не могу...

мне метопролол помагал, а еще лучше не пей эку после 17 часов

[and1]

ну не знаю первая или нет, я осенью практиковал 2 раза полное голодание по 7 дней, так что думаю организм привык быстро входить в кето))

А кето и полное голодание чем то связаны?

[Valery]

А кето и полное голодание чем то связаны?

А просто при голодании организм почти мгновенно входит в кетоз, буквально за 1-2 дня...

[Outlawif]

Кетоз при отсутствии углеводов в любом случае начинается через 1-2 дня. Если потренироваться интенсивно, то скорее один, чем два.

 

Кетоз - способ получить энергию из жиров. Во время голодовки это также основной способ получения энергии, как и на кето.

[and1]

Кетоз при отсутствии углеводов в любом случае начинается через 1-2 дня. Если потренироваться интенсивно, то скорее один, чем два.

 

Кетоз - способ получить энергию из жиров. Во время голодовки это также основной способ получения энергии, как и на кето.

Ну там же не только кетоз начинаеться.Добывать енрегию из белка организму и проще и легче.

[81eg]

Добывать енрегию из белка организму и проще и легче.

В самом начале диеты\голодовки, потом сильно замедляется.

[Йода]

В самом начале диеты\голодовки, потом сильно замедляется.

за первый раз потерял 4 кг, потом за второй 2кг.

не знаю в каких пропорциях жир/мышцы но через месяц вернул силовые показатели до прежнего уровня

[bananan]

Принимал в 7 часов и 13 часов по 31мл бронха 200мг коф. 250мг асп.(8 дней)

первые 4 дня сидел в офисе, работает кондиционер, всем холодно, а с меня пот льется))

потом попустило и уже не замечал эффекта. За 8 дней потеряно 1.5кг, правда я это время был на кето-диете и делал часовые кардио. В воскресенья закончил я принимать и вес стал, вот уже 3 дня стоит, хотя с кето я только вышел сегодня поев клубники килограммчик.

та кардио и я делаю раз 5 в неделю, а в моем случае почему?

 

 

за 8 дней всего 1,5 кг??? при том что пот лился??? или это за день??

 

если чьо - пробовал резко сбросить вес в 2011 году - ЭКА не принимал, принимал метформин+флуоксетин+Т4+метан на фоне безуглеводки, только в воскресенье день отдыха делал. за первый месяц минус 11, за второй минус 6 кг. потом все вернулось назад, примерно за год.