Эка

[Лео]

Просто с утра. Тренеровки у меня по вечерам, но пить вечером я манал, и так плохо сплю, и постоянно донормил юзаю )

Черпак, который в комплекте с сиропом идет, примерно 20-25мл

О_о

 

Ты хочешь сказать что принимаешь его 1 раз в сутки? У эфедрина же ППВ 3-6 часов, плюс доза там выходит буквально 15-20мг.

 

И не меняя в тренировках и питании вышло -2кг за неделю?

[rogazzo]

Просто с утра. Тренеровки у меня по вечерам, но пить вечером я манал, и так плохо сплю, и постоянно донормил юзаю )

Черпак, который в комплекте с сиропом идет, примерно 20-25мл

кароч, теперь тебе бутылочки на 5-6 раз хватает если по 20-25 мл.

[Дырокол]

О_о

 

Ты хочешь сказать что принимаешь его 1 раз в сутки? У эфедрина же ППВ 3-6 часов, плюс доза там выходит буквально 15-20мг.

 

И не меняя в тренировках и питании вышло -2кг за неделю?

Так и есть.

Но я приврал, в тренеровках всётаки изменения есть. Убрал один кардио день, просто отдыхаю ))

До этого было 2 силовых, кардио, силовой, кардио, силовой.

Сейчас тот что посерединке, после двух силовых, отсутствует

Силовой название условное. скорее памповый, правда на таком колмчестве углей и пампить особо нечем

 

кароч, теперь тебе бутылочки на 5-6 раз хватает если по 20-25 мл.

Получается 5, и еще крапаль в баночке остается

[MaJ0r]

Так и есть.

Но я приврал, в тренеровках всётаки изменения есть. Убрал один кардио день, просто отдыхаю ))

До этого было 2 силовых, кардио, силовой, кардио, силовой.

Сейчас тот что посерединке, после двух силовых, отсутствует

Силовой название условное. скорее памповый, правда на таком колмчестве углей и пампить особо нечем

 

 

Получается 5, и еще крапаль в баночке остается

А можно узнать зачем памповые тренировки на сушке? Наоборот, либо силовые для сохранения мыщц, либо микс: исчерпание гликогена + загрузка углеводами и силовые тренировки. А многоповторная дрочь палит все мышцы даже на фарме

[Дырокол]

А можно узнать зачем памповые тренировки на сушке? Наоборот, либо силовые для сохранения мыщц, либо микс: исчерпание гликогена + загрузка углеводами и силовые тренировки. А многоповторная дрочь палит все мышцы даже на фарме

Как раз таки для выжигания гликогена.

А с учетом того, что присутствует станазолол, то для сохранения связок, как по мне, идеальным вариантом является многоповторка до состояния очесь сильного жжения в целевой группе

[MaJ0r]

Как раз таки для выжигания гликогена.

А с учетом того, что присутствует станазолол, то для сохранения связок, как по мне, идеальным вариантом является многоповторка до состояния очесь сильного жжения в целевой группе

ну так все время без силовых тренировок - это потерять все что прилипло на наборе, уже на этом столько билдеров обожглось

[Дырокол]

ну так все время без силовых тренировок - это потерять все что прилипло на наборе, уже на этом столько билдеров обожглось

Почему вдруг потерять?

Поясни, пожалуйста, интересно

[MaJ0r]

Почему вдруг потерять?

Поясни, пожалуйста, интересно

тебе надо прочитать вообще про тренировки на сушке, всяких гуру типа Макдональда, Арагона или других или русскоязычных типа Знатока. Короче при дефиците калорий правильным подходом будет сохранение силовых тренировок, без уменьшения процентовки, можно снизить объем или даже частоту, если что-то жесткое типа полной безуглеводки. Фарма, позволяет более раскованно относиться к этому и не так сыпаться, используя памповые тренировки, без нее же, вообще нет шансов сохранить мясо на сушке без силового тренинга

Вот https://znatok-ne.livejournal.com/27334.html, пункт 7, учти что это больше общая инфа, для натуралов и всех всех, для химиков можно даже вообще не потерять в силовых

[rogazzo]

+++

12-8 повторений

Иногда кардио 20 минут пешочком

Ну ладно, руки-плечи до 15 повторений

[Лео]

Я не готов привести под своё мнение серьёзной аргументации, но мне кажется что это всё такая же мифология как утверждения что ААС делятся на препараты "для набора" и "для сушки".