StrongMen Опубликовано 13 января, 2011 Опубликовано 13 января, 2011 а откуда ты знаешь, что это мышечная боль при малоповторке? проходит сама собой через определённый срок? как откуда?! Болит так как все мышцы...на второй день в второй половине дня... (мышечная боль приятная... для меня).
Lutik Опубликовано 13 января, 2011 Опубликовано 13 января, 2011 тогда верно повторов поменьше, веса побольше, уф)
StrongMen Опубликовано 13 января, 2011 Опубликовано 13 января, 2011 тогда верно повторов поменьше, веса побольше, уф) спс. Буду дерзать) меня как раз силовые тренеровки больше привлекают) а что думаете по-поводу пояса?
Lutik Опубликовано 13 января, 2011 Опубликовано 13 января, 2011 а по поводу пояса сегодня в другой теме был дельный совет, пока веса небольшие, в нём потребности нет, хотя есть фрукты, 40 кг на штанге и пояс) Красота!
Outlawif Опубликовано 13 января, 2011 Опубликовано 13 января, 2011 а по поводу пояса сегодня в другой теме был дельный совет, пока веса небольшие, в нём потребности нет, хотя есть фрукты, 40 кг на штанге и пояс) Красота! Особенно забавно, когда они и между подходами в нем рассекают по залу, чтобы все видели, что они не ерундой занимаются, а серьезным делом :) Сам пояс использую только на предельных весах, на 1-3 раза в тяге и до 10ти в приседаниях. После подхода его сразу же надо снять! Это кстати и бинтов касается, если кто использует. Я пока что без них обхожусь.
Lutik Опубликовано 13 января, 2011 Опубликовано 13 января, 2011 точно, 0utlaw, рассекают по залу,) вечно любуюсь,) но с умным лицом смотрю на их мощный тренинг)
Егорычъ Опубликовано 13 января, 2011 Опубликовано 13 января, 2011 у нас один делал Т-тягу с поясом и с весом АЖ 20 кг
paraschyk1 Опубликовано 13 января, 2011 Опубликовано 13 января, 2011 Бережонного Бог бережот (я про пояс). Надеваю только в робочих на становую,приседания,армейский жим. Одел-подход-снял.
Егорычъ Опубликовано 13 января, 2011 Опубликовано 13 января, 2011 одевать надо только на тяжелых подходах!потому что он мешает нормальному дыханию что не желательно!
Outlawif Опубликовано 13 января, 2011 Опубликовано 13 января, 2011 Бережонного Бог бережот (я про пояс). Ага, только желательно сначала понять, где бережливость, а где маразм :) В шубе ж летом не ходим?
Рекомендуемые сообщения
Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти