Паша Опубліковано: 4 червня 2008 Опубліковано: 4 червня 2008 Блін :angry: не люблю станову тягу,стільки сил забирає,зараза. :huh: Хоча можливо через техніку ,а то минулий раз робив 120 на 5 і було жопа як важко,а вчора 130 на 8 ,і зранку навіть крепатури не було.
Admin Опубліковано: 4 червня 2008 Автор Опубліковано: 4 червня 2008 Тяжелое упражнение.. Мне приседать на много легче чем становую делать..
blablabla Опубліковано: 9 серпня 2008 Опубліковано: 9 серпня 2008 А от становой тяг рост не тормозит? :unsure:
SHOTA Опубліковано: 9 серпня 2008 Опубліковано: 9 серпня 2008 А от становой тяг рост не тормозит? :unsure: я только мертвую тягу делаю
blablabla Опубліковано: 9 серпня 2008 Опубліковано: 9 серпня 2008 я только мертвую тягу делаю Да тебе то уже и разницы нет. Куда тебе уже расти, тебе же не 16 лет)
Admin Опубліковано: 10 серпня 2008 Автор Опубліковано: 10 серпня 2008 А от становой тяг рост не тормозит? :unsure: Не тормозит..
SHOTA Опубліковано: 10 серпня 2008 Опубліковано: 10 серпня 2008 А от становой тяг рост не тормозит? :unsure: не тормозит. на перекладине виси немного после каждого подхода
Admin Опубліковано: 11 серпня 2008 Автор Опубліковано: 11 серпня 2008 не тормозит. на перекладине виси немного после каждого подхода Наоборот этого делать не советуют.. Из позвоночника делать гармошку.. Я после тренировки вешу...
SHOTA Опубліковано: 11 серпня 2008 Опубліковано: 11 серпня 2008 Наоборот этого делать не советуют.. Из позвоночника делать гармошку.. Я после тренировки вешу... я ж не говорю висеть 3 часа, так секунд 3-5
Рекомендовані повідомлення
Створіть акаунт або увійдіть у нього для коментування
Ви маєте бути користувачем, щоб залишити коментар
Створити акаунт
Зареєструйтеся для отримання акаунту. Це просто!
Зареєструвати акаунтУвійти
Вже зареєстровані? Увійдіть тут.
Увійти зараз