Становая тяга

[Vladik]

у каждого дода своя метода)

и он 430 тянет

и про горбатую спину он писал, не каждому дано не каждому нужно

Т.е. смысл таков-если я потяну 500 с вообще невероятной техникой и не сломаюсь то так и надо, если это мне надо?

[XXR XXX]

Т.е. смысл таков-если я потяну 500 с вообще невероятной техникой и не сломаюсь то так и надо, если это мне надо?

смысл таков, что те кто тянут такие веса очень хорошо понимают что делают и как это делают)

[Vladik]

смысл таков, что те кто тянут такие веса очень хорошо понимают что делают и как это делают)

Ну а если кто-то посмотрит на Константинова как на пример и тоже будет так тянуть, его что ждет-славные победы или больничная койка?

[XXR XXX]

Ну а если кто-то посмотрит на Константинова как на пример и тоже будет так тянуть, его что ждет-славные победы или больничная койка?

второе

ибо технику надо делать удобную для себя без риска травмы, сам КК писал что не стоит его методу копировать, кто то подсаживается глубоко как Кокляев а кто то так не по тянет

[t04k2]

"Горбатая" спина, нет? Я спрашиваю, а не делаю вброс...

Прочитал его интервью. Смысл понятого мною: ему говорили что неправильно и что поломается, но не ломается. Он такой. Все.

я бы не назвал это горбатой спиной, судя по видио и его опыту, тут техника его, там только срыв с опущенной головой и по ходу раскрывания спина прямая, глянь в гугле как горбами тянут

 

Человек бездумно повторяющий технику в любом случаи ждет койка больничная)

 

 

 

еще такой вопрос ты в классике тянул? кстати еще могут быть анатомический особенности позвоночника

[Vladik]

я бы не назвал это горбатой спиной, судя по видио и его опыту, тут техника его, там только срыв с опущенной головой и по ходу раскрывания спина прямая, глянь в гугле как горбами тянут

 

Человек бездумно повторяющий технику в любом случаи ждет койка больничная)

 

 

 

еще такой вопрос ты в классике тянул? кстати еще могут быть анатомический особенности позвоночника

Думаю я только в классике и тяну, хотя со стороны себя не видел и сомневаюсь что у меня идеальная техника. Но как тяну-ничего не болит не щемит, так что считаю что все нормально...

[t04k2]

Думаю я только в классике и тяну, хотя со стороны себя не видел и сомневаюсь что у меня идеальная техника. Но как тяну-ничего не болит не щемит, так что считаю что все нормально...

ноги широко или узко ставишь?)

[Vladik]

ноги широко или узко ставишь?)

Средне. Думаю 50 см между ступнями.

А вот если у меня становая тяга "тяжелая" и присед "тяжелый" (в смысле для меня тяжелый) то что лучше сперва делать? Я делаю присед, но вот думаю может это опастно делать становую потом? С другой стороны на соревнованиях вроде присед идет первым-да? Вот как если человек присядет с 300 потом ему сразу тягу делать? Как у них это получается? Ведь в тяге ноги уже устанут?

[XXR XXX]

Средне. Думаю 50 см между ступнями.

А вот если у меня становая тяга "тяжелая" и присед "тяжелый" (в смысле для меня тяжелый) то что лучше сперва делать? Я делаю присед, но вот думаю может это опастно делать становую потом? С другой стороны на соревнованиях вроде присед идет первым-да? Вот как если человек присядет с 300 потом ему сразу тягу делать? Как у них это получается? Ведь в тяге ноги уже устанут?

я часто совмещаю присед и тягу но главное нагрузку подобрать верную

[Vladik]

я часто совмещаю присед и тягу но главное нагрузку подобрать верную

Так на соревнованиях тяга идет последним упражнением всегда или нет?