Становая тяга

[XXR XXX]

Спасибо) Штангетки нашел, для тяги пока не видел, мб появятся)

А сабо с нормальным асортиментом кто торгует?) Гугл помог, правда размеров нету там)

тут спроси были

https://vk.com/magazinepower

[Docklfar]

тут спроси были

https://vk.com/magazinepower

Спасибо!)

[OlegRO]

https://www.youtube.com/watch?v=j2PqmW9--Wc

[XXR XXX]

не согласен

с прогимбом в спине и поднятой головой

[XXR XXX]

а вот как надо делать пресс для тяги и приседа это для меня было новое ) правда у другом видео

вапще очень много полезного в видосах этого чела

[ochenpro]

не согласен

с прогимбом в спине и поднятой головой

что за бредятина про сведенные лопатки в становой тяге :bj: кто это такое рассказывает?)

[andreyyy]

что за бредятина про сведенные лопатки в становой тяге :bj: кто это такое рассказывает?)

та да.

Это ж руки укоротит - ниже наклоняться придется.

Видео еслишо не смотрел :d_coffee:

[XXR XXX]

мб перевод галимый но у этого дядьки много есть видосов с интересными вещами

[OlegRO]

https://www.youtube.com/watch?v=5o4CKc2v-QU

[Тарас Ф.]

Я стараюся робити станову саме в такій техніці, як він розповідає. Не завжди виходить, особливо на максимальних навантаженнях. Але коли виходить, то на результатах це відображається позитивно.