XXR XXX Опубліковано: 5 грудня 2015 Опубліковано: 5 грудня 2015 Спасибо) Штангетки нашел, для тяги пока не видел, мб появятся) А сабо с нормальным асортиментом кто торгует?) Гугл помог, правда размеров нету там) тут спроси были https://vk.com/magazinepower
Docklfar Опубліковано: 12 грудня 2015 Опубліковано: 12 грудня 2015 тут спроси были https://vk.com/magazinepower Спасибо!)
OlegRO Опубліковано: 7 січня 2016 Опубліковано: 7 січня 2016 https://www.youtube.com/watch?v=j2PqmW9--Wc
XXR XXX Опубліковано: 7 січня 2016 Опубліковано: 7 січня 2016 не согласен с прогимбом в спине и поднятой головой
XXR XXX Опубліковано: 7 січня 2016 Опубліковано: 7 січня 2016 а вот как надо делать пресс для тяги и приседа это для меня было новое ) правда у другом видео вапще очень много полезного в видосах этого чела
ochenpro Опубліковано: 8 січня 2016 Опубліковано: 8 січня 2016 не согласен с прогимбом в спине и поднятой головой что за бредятина про сведенные лопатки в становой тяге :bj: кто это такое рассказывает?)
andreyyy Опубліковано: 8 січня 2016 Опубліковано: 8 січня 2016 что за бредятина про сведенные лопатки в становой тяге :bj: кто это такое рассказывает?) та да. Это ж руки укоротит - ниже наклоняться придется. Видео еслишо не смотрел :d_coffee:
XXR XXX Опубліковано: 8 січня 2016 Опубліковано: 8 січня 2016 мб перевод галимый но у этого дядьки много есть видосов с интересными вещами
OlegRO Опубліковано: 8 січня 2016 Опубліковано: 8 січня 2016 https://www.youtube.com/watch?v=5o4CKc2v-QU
Тарас Ф. Опубліковано: 9 січня 2016 Опубліковано: 9 січня 2016 Я стараюся робити станову саме в такій техніці, як він розповідає. Не завжди виходить, особливо на максимальних навантаженнях. Але коли виходить, то на результатах це відображається позитивно.
Рекомендовані повідомлення
Створіть акаунт або увійдіть у нього для коментування
Ви маєте бути користувачем, щоб залишити коментар
Створити акаунт
Зареєструйтеся для отримання акаунту. Це просто!
Зареєструвати акаунтУвійти
Вже зареєстровані? Увійдіть тут.
Увійти зараз