Моя Радость Дня :) / Печалька Дня :(

[wake]

:bj:

Тенденит лечу.

Пробовал пропить 10 дней найз не бросая тренировок - до лампочки. Как только тяжелый присед - сразу начинает болеть связка.

Решил дать полный покой по твоему совету.

А какая связка? У меня просто тоже, немного связка шалит, на приседе.

Только зачем не тренироваться полностью? Просто не делать нагрузки на ноги не вариант?

[81eg]

Не тяжело религия не позволяет)

[andreyyy]

А какая связка? У меня просто тоже, немного связка шалит, на приседе.

Только зачем не тренироваться полностью? Просто не делать нагрузки на ноги не вариант?

Твою историю в травмпункте я читал, у меня совсем другое. Отписывался здесь.

Без рук и без ног, сам понимаешь, хрен что сделаешь. В общем, думал, что можно оставить на время лечения, но потом взвесил все "за" и "против" и решил дать покой полный. Думаю, что это будет правильно.

[wake]

А что ты выбрал на восстановление из добавок?

Я ем animal flex, а сейчас нашел в на ббком не плохой вариант витаминов + joint support - orange triad

https://www.bodybuilding.com/store/clabs/orangetriad.html

[Outlawif]

Без рук и без ног, сам понимаешь, хрен

Логично вполне. Хрен да челюсти, больше ничего не остается.

[andreyyy]

А что ты выбрал на восстановление из добавок?

Я ем animal flex, а сейчас нашел в на ббком не плохой вариант витаминов + joint support - orange triad

https://www.bodybuilding.com/store/clabs/orangetriad.html

ээээ... ничего пока.... :ah:

Думаю над этим вопросом.

Но добавки, как я понимаю, нужно долго пить, чтобы был эффект.

Пока только снимаю воспаление.

[OlegRO]

вот что за млятство

потянул мышцу где-то в спине от шеи, неделю не тренился, мазал

сегодня при тяге к поясу КААААК свело чёто-то опоясывающее в коре

еле разогнулся

теперь сидеть прямо не могу, ходить, наклоняться тоже больно

блин

блин

сука

 

[Outlawif]

Мужайся, бро.

[OlegRO]

пасиб, куплю завтра мешок аспаркама и весь съем :connie_pizza-1:

[andreyyy]

Витамины группы Б не помешают, миорелаксант на ночь