Моя Радость Дня :) / Печалька Дня :(

[Outlawif]

У нас они больше в кроссовере тусят и валяются в разных позах на карематах перед зеркалом. Видимо подход такой у тренеров )

[Orvex]

У меня от подтягиваний своим весом связки болеть невыносимо начинают.так что и нормально подход сделать не получается.Хз чего так.Только повисну и начинаю себя тянуть-начинается резь от локтя и ниже.Поэтому только в блоке работаю.

[Alexey@]

Я реально думал, что без подтягиваний спины не бывает((

[Orvex]

Ск,двенадцатый час.А я еще на работе ипашу и хз когда закончу.Заипало всё.Чето я не так в жизни делаю и не тем видимо занимаюсь.

[OlegRO]

Я реально думал,

бб - мир мифов

связки болеть невыносимо начинают

еще на той неделе в рычажной тяге с упором

шото себе подорвал в плече-лучевой примерно

сегодня спину делал только обратными хватами, прикольно получилось)

[Orvex]

А я обратный хват вообще только недавно ввел в "рацион".И норм зашло.

Была тяга гантелей к поясу еще.но это ж и не совсем обратный.

[inimak]

но руки не доходят )

0utlaw,

На табуретку встань)

[XXR XXX]

а мне влом в зал ити((( чет с утра последнее время в обще не могу проснутся , пол дня как чумной вечно хожу.

млять,не в ту тему написал)

[andreyyy]

пол дня как чумной вечно хожу.

 

всего полдня ?

везет

[XXR XXX]

всего полдня ?

везет

вот давно заметил с работы даже вечером иду, вроде и чувствуется усталость какая то от рабочего дня но тренировки как то веселее проходят, а утром,вроде и отдохнувши и выспавшись и не зае*авшись идешь и в зал и треши вялые все ,а мозг где то в далеке)