Моя Радость Дня :) / Печалька Дня :(

[my_fair_lady]

у меня та же история. в пятницу заменяла тренировки, приехала домой на велике около 10 вечера. и отлично вообще.

 

зато в субботу пришлось встать в 5.40 на тренировку (не спрашивайте, зачем). приехала домой в 9 утра, и день был просто пересран. поела, покупалась, легла спать и в какой-то полудреме провалялась несколько часов. и встала с ощущением, будто меня не то били, не то заставили вагоны разгружать.

 

не, пусть утром тренируются идеологи книги "Чудовий ранок". а у меня ранок чудовий только когда он начинается хотя бы в 9 утра.

[Outlawif]

легла спать

Многократно замечал, что если проснешься, а потом через час-два "ляжешь доспать", то просыпаешься именно с таким ощущением. Бывает так детей в школу отвезу, поем, и лягу "доспать" - потом полдня овощь. Стараюсь больше так не делать.

 

[XXR XXX]

так дети теперь и сидят дома все время ? или по гулять выводишь ?

[OlegRO]

в пятницу заменяла тренировки,

пивом ?

пришлось встать в 5.40 на тренировку

зачем?

будто меня не то били

тебя били. соседей затопила ночью.

 

[my_fair_lady]

Многократно замечал, что если проснешься, а потом через час-два "ляжешь доспать", то просыпаешься именно с таким ощущением. Бывает так детей в школу отвезу, поем, и лягу "доспать" - потом полдня овощь. Стараюсь больше так не делать.

мне оптимально "доспать" после обеда. но такая возможность редко есть, так что уже как получилось%) короче, утренние ранние тренировки - точно не мое.

[Faust]

а потом через час-два "ляжешь доспать"

лично для меня лучше всё же доспать, чем вообще недоспать

лучше сон прерывистый итоговый 6-7 часов, чем однократный, но часов 5

[OlegRO]

лучше недопереесть чем перенедоспать

[andreyyy]

лучше сон прерывистый итоговый 6-7 часов, чем однократный, но часов 5

 

там не все прямолинейно и нельзя вот так просто суммировать разные куски, считая, что итоговые суммы сопоставимы.

 

Есть определенное циклирование фаз сна. Разные фазы выполняют разную, еще мало в чем понятную роль.

 

Продолжительный сон гарантирует последовательную смену разных фаз сна, прерывистый сон короткими промежутками - хер

 

А я в суубботу, будучи истощенным после недели, лег в 16.00 и встал в 9+ воскресенья. Причем 9+ уже по новому времени.

 

Как же меня колбасило!

Это было жестко.

ТАк сильно давно не пересыпал.

 

Но раздуплился.

Потом не спал ночь с воскресенья на понедельник.

 

 

[Outlawif]

Верно. Если "доспать" как говорит Таня после обеда, (у меня это будет после тренировки, т.е. часа в 3-4), то вообще шикарно, я бодр и весел. А если проснуться утром и через час-два еще прикорнуть на часок, то полный овощ.

[extremal]

Нашел в кладовке пол литра малинового варенья... 2007 года.

Оно уже не красное, а темно коричневое.

Жена сказала что такое детям не даст.

Наконец я могу наесться малиновым вареньем досхочу))

Сейчас чаёк с вареньем бахну.