Моя Радость Дня :) / Печалька Дня :(

[MrGreenZ]

ща с меня будут ржать, но год назад тунельный на правой руке не давал в доту сыграть- к 15-ой минуте рука затекала до бесчувствия

У меня вроде слабо выражено. Как-то ощущается только во сне. Попробую чутка правую руку разгрузить, поднял подлокотники, буду старатся не упиратся на локоть, когда меняю положение в кресле, а я этой херней грешу, у меня даже кожа на правом локте более затертая, чем на левом из-за этого. Исключу брусья на недельку. Если не поможет, то пойду по врачам. Надо бы только найти спеца, который не начнет с порога кукарекать, что надо исключить качалку и вообще спорт мне заказан, пей пиво на диване и не болей дружище.

[Млд]

Исключи брусья вообще, если они вызывают дискомфорт

 

Пили свою тему и кидай туда фото, удобнее будет

[OlegRO]

можно ли ее через несколько дней будет удалить

черканешь в лс мне когда надо будет удалить

[andreyyy]

Да мало ли куда можно по контексту поста фото вклинить.Я часто в теме сегодняшни тренировок отмечался.

Если нет желания тему создавать

[karlito78]

Не заценили качки прогресса ag.gif

MrGreenZ,

 

ну рабочие еще ничего общего с качем пока не имеют, но дорогу осилит идущий

радует, что много возрастных новичков появляется, задумываются

 

я на малого орал "как так - 45 жмешь на 10, 55 задавило, че за фигня!!!" пока не увидел рядом парня лет 30ти, работающего 40 кг в ЖЛ. и таких много.

один есть - 7 лет пашет, начал в 40, и возмущается, что вроде выносливость и сила по немногу прогрессируют, а внешка не меняется. я ему намекал на секрецию тесто, и как с этим бороться. боится импотенции)))

 

[andreyyy]

-

[MrGreenZ]

ну рабочие еще ничего общего с качем пока не имеют, но дорогу осилит идущий

karlito78,

Для меня имеют) ща закину фото, что бы было понятно, что тушка что-то общее с качем да имеет. У меня силовые никогда не были сильной стороной, зачастую менее мускулистые парни жмут заметно больше, чем я. https://ironflex.com.ua/phorum/nashi-segodn...00#entry1078510

 

[MrGreenZ]

Трабла похоже все же в локте. Лег досыпать и спал на правом боку, т.е. правая рука была прямой, а не согнутой под морду, когда на левом. Пальцы не немели.

[karlito78]

зачастую менее мускулистые парни жмут заметно больше, чем я

MrGreenZ,

 

-ля, всегда так было у меня. рабочие с двумя друзьями были одинаковыми плюс-минус, они - два качка, я - не видно что хожу в зал(((

нужно фото нарыть, тоже пожаловаться)

[my_fair_lady]

andreyyy,

Спасибо) Прогресс и в самом деле для меня очень заметный, спасибо Аутло помог прогу составить. Правда все это дело омрачается тунельным синдромом правой руки. Немеют мизинец и безымянный во сне. Мож какое-то упражнение не так делаю, а может просто проф болячка дала о себе знать, как я понял тем кто за компом работает часто подобное выскакивает(

упражнения для запястий поищи на ютубе.

у меня были травмированы оба запястья по очереди, упражнения+мази+некоторое время носила манжету специальную. пришлось на некоторое время еще исключить стойки на руках(

 

еще при первой травме помогло пропить курсом енимел флекс. но это имеет смысл, если с суставами проблема точно есть.