Моя Радость Дня :) / Печалька Дня :(

[Каммерер]

думаешь, фальшивые? Я не очень просто разбираюсь

[my_fair_lady]

может, они бодипозитивисты, но не настолько)))

[Faust]

а вдруг снасилуете)

мы? втроем их?

 

...а это мысль

следующий раз видео будет уже поинтересней? ))

[OlegRO]

если есть стабилизация видео

[andreyyy]

открыли мою крутую уличную качалку.

Днепряне, милости прошу. Говорят, пока закрывать не будут.

Я пока только заведал.

Есть

1. Приседания. К сожалению не в полную глубину

2. Жим стоя - самый лучший из тех тренажеров. Обалденно. Упор спиной. Дохера и больше веса. Бобмезно!

3. Тренажер на бицепсы. Ну очень много блинов. Я не знаю, нахера столько делали для этого упражнения. Ну это разве что пипец как читинговать как в тех роликах ржачных.

4. Тренажер для трицепсов. Типа как канатики, по бокам трубки с обрезиненной областью для рук. Веса тоже дохера и больше. Нереально, чтобы кто-то использовал все блины

5. Тренажер на широчайшие. Упор грудью, но также и стоишь ногами, что есть гуд - не больно упирается в грудь. И тянешь к поясу. Нормальный.

6. Калечная бабочка ))) Неправильно ее собрали. Там прикрутили штуковины задом наперед. Получается, что если сводишь, то стучат друг о друга штыри, которые должны были в обратные стороны смотреть. Это даже на иллюстрации на тренажере видно.

 

Есть лавка для пресса, гиперэкстензий, турник.

К сожалению, хаммера для жима на грудные нету. Но грех жаловаться. В соседней школе я просек, как нагружать на том хаммере.

 

К сожалению, я уже успел снять стресс, так что позаниматься сегодня уже не смогу.

Завтра с женой идем обязательно.

 

 

На фото слева направо:

- тренажер для жима стоя

- тренажер для бицепсов

- тренажер для приседаний (не полная амплитуда)

 

Тот, что для бицепсов, уже вижу, что буду использовать и для шраг

[OlegRO]

Я пока только заведал.

так ты теперь заведующий?))

[VUBlack]

Прикольная полощадка

[Faust]

открыли мою крутую уличную качалку.

вход по пропускам? )

[my_fair_lady]

за время карантина и ремонта успела пройти несколько курсов и получила один сертификат по нутрициологии Стенфордского университета) думаю, буду продолжать - это еще и очень эффективный способ практиковать английский и продвигаться к уровню С2

[Дід]

Зламав(((

Показать