Моя Радость Дня :) / Печалька Дня :(

[Wct]

мне нравится отжимание на брусьях . По треням что посоветуешь?

У меня зимой были проблемы с левым плечом. Болело после жимовых упражнений.

 

На месяц заменил жим штанги лежа "хаммером" и убрал жим штанги сидя. Сейчас жалоб нет.

[kav]

У меня зимой были проблемы с левым плечом. Болело после жимовых упражнений.

 

На месяц заменил жим штанги лежа "хаммером" и убрал жим штанги сидя. Сейчас жалоб нет.

Так примерно и планировал - уберу жимовые упражнения и махи на дельты на пару-тройку недель, а там видно будет

[OlegRO]

грудные можно сведениями делать,

спину тяжелыми гиперами и шрагами,

биц на пюпитре,

триц разгибаниями

[kav]

Показать

грудные можно сведениями делать,

спину тяжелыми гиперами и шрагами,

биц на пюпитре,

триц разгибаниями

Спасибо за советы. Буду пробовать все, что не причинит дискомфорта

[OlegRO]

только поставил себе МТ2 и звонят друзья, приходи через полчаса на шашлык ((

[andreyyy]

только поставил себе МТ2 и звонят друзья, приходи через полчаса на шашлык ((

MT2 - это меланотан?

Если да, то не пойму, в чем подвох

[OlegRO]

ташнит же)

[andreyyy]

ташнит же)

не замечал

[Kito]

это только первые пару инжектов да и буквально минут 15-20

[OlegRO]

сижу красный) и ташнит