Моя Радость Дня :) / Печалька Дня :(

[OlegRO]

кардио это не только ноги

[Млд]

кардио это не только ноги

С учетом имеющегося инвентаря, то только ноги. Ну можно конечно еще на озере поплавать, но для меня это будет анаэробная нагрузка)

[my_fair_lady]

гребной тренажер еще классная штука, жаль, редкость в наших фитнес-клубах

[OlegRO]

но он заменяется любым для горизонтальных тяг

[$l@ventiy]

гребной тренажер еще классная штука, жаль, редкость в наших фитнес-клубах

в нашем поставили, но я его что-то не "прохавал")))

 

[Valery]

в нашем поставили, но я его что-то не "прохавал")))

Мне кажется, что для мужика, даже с хилым весом 85+ кг, такой тренажер - до лампочки, грести на нем можно, чтобы почувствовать нагрузку, до турецкой пасхи ))).

[Млд]

но он заменяется любым для горизонтальных тяг

Сам пробовал кардио так поделать? Хотя-бы минут 30, не говорю о часе

 

[karlito78]

Мне кажется, что для мужика, даже с хилым весом 85+ кг, такой тренажер - до лампочки, грести на нем можно, чтобы почувствовать нагрузку, до турецкой пасхи ))).

 

да ну, никакой тренажер так не ушатывает как гребной. там ерзает сидушка под тобой, работа идет ногами и руками, синхронизировать движения надо уметь, я из целевой зоны вываливался мигом. в пекло греблю с целями кардио. орбитрек, дорожка, а лучше всего лежачий велик)

[$l@ventiy]

ну значит надо у кроссфитеров поспрашивать, как на нём правильно грести, чтоб толк был))

[XXR XXX]

ну значит надо у кроссфитеров поспрашивать, как на нём правильно грести, чтоб толк был))

как как

от забора и до обеда))