Bobchenko Powerlifting Organization / Awpc-wpc-wpo

[$l@ventiy]

то вы сейчас о чём? а то я уже нить разговора потерял...)))

[andreyyy]

Что за травма ?

Ролики про то, как избежать травм в жиме, можно в его исполнении уже не смотреть?

[XXR XXX]

то вы сейчас о чём? а то я уже нить разговора потерял...)))

Саня спрашивает как твоя травма

[$l@ventiy]

Саня спрашивает как твоя травма

я вообщето думал, что речь о Головинском)

 

а моя травма... ну а веса выше 140рав я не беру в руки. сегодня в майке с 2х досок до 290 дошёл)) на замике сотку на 21 раз сделал)) вот в месте травмы было жжение, вроде паяльник всунули в плечо, а в общем жить можно. тут другая трабла вылезла, опять спазм за бочину схватил.... а это надолго(((

 

[XXR XXX]

я вообщето думал, что речь о Головинском)

та кто он такой

 

а моя травма... ну а веса выше 140рав я не беру в руки. сегодня в майке с 2х досок до 290 дошёл)) на замике сотку на 21 раз сделал)) вот в месте травмы было жжение, вроде паяльник всунули в плечо, а в общем жить можно. тут другая трабла вылезла, опять спазм за бочину схватил.... а это надолго(((

мля это ж такой гемор каждый раз ту рубаху напяливать + навернео пару чел что бы всегда рядом были помогали

[andreyyy]

И я про Головинского думал

[XXR XXX]

здался он вам

[$l@ventiy]

мля это ж такой гемор каждый раз ту рубаху напяливать + навернео пару чел что бы всегда рядом были помогали

аж 1 -2 раза в месяц)) нету уже здоровья жать в рубахе по 2 раза в неделю. нету)) а по рубахе мне кум помогает, в зал ходит более регулярно чем я. так что с этим проблем как раз и нету)) а если что. то мне жена сегодня 220 подавала)) скоро и 300 будет подавать))

 

[XXR XXX]

аж 1 -2 раза в месяц)) нету уже здоровья жать в рубахе по 2 раза в неделю. нету)) а по рубахе мне кум помогает, в зал ходит более регулярно чем я. так что с этим проблем как раз и нету)) а если что. то мне жена сегодня 220 подавала)) скоро и 300 будет подавать))

херасе))

она тож 180 на 13 тянет?)

это ж не малый вес даже для подстрахуя мужика)

[$l@ventiy]

херасе))

она тож 180 на 13 тянет?)

это ж не малый вес даже для подстрахуя мужика)

я видео позже скину сегодняшней тренировки))